Close Menu
    Cheese tofu recipes チーズ×豆腐レシピ

    サーモンとほうれん草の豆腐グラタン　　#美肌レシピ　#サーモン　#簡単レシピ　#晩御飯

    12件のコメント

    1. @cooking2088 on

      鮭　2切れ
      ほうれん草　４束
      しめじ　100g
      玉ねぎ　1/2個
      絹ごし豆腐　300g
      無調整豆乳　200cc
      白味噌　大さじ1
      コンソメ　小さじ2
      塩　適量
      塩コショウ　適量

      バター　10g
      チーズ　たくさん

      ①サーモン、玉ねぎ、ほうれん草を食べやすい大きさにカットしサーモンに塩を軽く振っておく
      ②絹ごし豆腐の水気をペーパーでしっかりと取ってボウルに加え、ダマがなくなるまでよく混ぜる
      ③フライパンにバターを引いて鮭を両面に焼き色がつくまで焼いたら一度鮭を取り出して玉ねぎ、ほうれん草、しめじを炒める
      ④無調整豆乳を加えて温まったらコンソメと白味噌を加えて白味噌を溶かし、豆腐とサーモンを加え、塩コショウで味を整える
      ⑤１〜2分沸騰させたらグラタン皿に入れてチーズを乗せてトースターで焼き色がつくまで焼く

    2. @hanagoromo87 on

      美味しそう〜🤤　白味噌が隠し味かな🤤
      チーズ乗っけてもサッパリしてそう👍️
      美白の時のニャンコ可愛い🤍

    3. @ミニーマウス-x2t on

      ちぇるさん、こんばんは🌠

      『お疲れ様です』って
      言っていただき、
      ありがとうございます✨
      疲れが消えていきました
      ✨🍀😂🍀✨

      お豆腐の熱々グラタン
      テンション上がります
      ✨💮🙌💮✨
      冷凍してあるサーモンを
      どうしよう…💧と思っていたので、このメニューにします‼️👍
      白味噌は、西京味噌で
      🆗ですか❔

      🎶🐱🎶🐱🎶🐱🎶🐱🎶

    4. @ひろりん-j4y on

      🥔も入れたい　鮭ってすんごい若返ったりやせたり体によいのでグラタンにしたら食べやすいかも　バケット焼いてのせて食べたい今日疲れていたんでイケメンちぇるさんに会えて嬉しい

    5. @花谷久子 on

      𓃠ちゃん、鮭狙ってますか〜🤭
      グラタン美味しそう(^q^)そういえば長いこと作ってないかも？！
      久々に作ってみようかな🤔
      夜は少し冷えるし温かいものが恋しくなる（笑）でも今日は材料がないので明日作りまーす(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

    6. @siro-1215 on

      豆腐でグラタンなんて発想無かったです😃めっちゃカロリーダウン出来ますね❗️
      タンパク質も摂取出来て最高👍
      早速、真似して作りますね💕︎

    7. @midori5640 on

      ほうれん草　続けて頂いたので😂どうしようかと思っていました。
      グラタン、作ってみますね🎵
      ありがとうございました😁✌️

    8. @GoyaChanpuru on

      イケメンだからレシピに集中できないんです😥
      これからも集中できなくなるようによろしくお願いします

    10. @萩原萌子-u8x on

      よくほうれん草生で炒める動画あるけど、一度茹でてからじゃないとシュウ酸キツすぎて苦くない？
      サラダ用とかの苦くないほうれん草もあるけど、明記しておいてほしい…。

    Leave A Reply