【ヘルシーレシピ】プロが教える！揚げないザックザク食感のフライドチキンの作り方

クリスマスにオススメ！揚げずに美味しいフライドチキンをご紹介します。
美味しくできる7つのポイントをおさえて是非お試しくださいね☆

【材料】1人前
鶏もも肉　　　　1枚
塩胡椒　　　　　小さじ1/2
薄力粉　　　　　40ｇ
水　　　　　　　大さじ3
おろしにんにく　小さじ1/2
牛乳　　　　　　大さじ1.5
洋風顆粒だし　　小さじ1
黒胡椒　　　　　少々
薄力粉　　　　　100ｇ
オリーブオイル　大さじ1

作り方やポイントは動画内をご覧ください。

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#フライドチキン #揚げない #クリスマスメニュー