【ダイエットおやつ🔥】簡単混ぜるだけ！チョコムースの作り方

【ダイエットおやつ🔥】簡単混ぜるだけ！チョコムースの作り方

˗ˏˋ 濃厚チョコムース風ˎˊ˗

𓍯 材料（1人分）
・絹豆腐（100g）
・ココアパウダー（大さじ1）
・はちみつ（大さじ１）

𓍯作り方
①材料を全て混ぜ、表面をならしたらココアパウダーを振りかけて完成✨

お豆腐は動画のようになめらか〜になるまでよく混ぜてね🪄
混ぜにくかったらボウルなどでホイッパーを使って混ぜるとなめらかになります🙆‍♀️
ダマが残ると豆腐感が出てしまいやすくなるので気をつけて⚠️

【栄養素/目安】
カロリー：109kcal
たんぱく質：4.1g
脂質：2.7g
ChatGPTより算出

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‎ܰ ‎ 痩せたい気持ちは一丁前にあるのに
　むしろ年々太ってく…‎ ‎ ‎ ܱ

そんな自分に今度こそおさらばしたいから
しっかり食べて無理せず痩せる👩🏻‍🍳🤍

🤦‍♀️運動は続かない…（したくない）
🤦‍♀️美味しいご飯を食べるのが生きがい…
🤦‍♀️でも痩せたい気持ちはある…

って人、一緒に食べて痩せよう🫶
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