【ダイエット食】太らない!夢のオオバコわらび餅!!わらび~もち♩わらび~もち♩もちっ♩

ミルミルがたまに作ってくれる太らない嬉しいわらび餅。
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【レシピ】
オオバコ 10g
天然水  300cc
まぜまぜした後、1分加熱し、冷蔵庫で3時間程冷やす。

黒豆きなこ大さじ3
ラカントs 大さじ2
塩 ひとつまみ
混ぜておく。振りかけながら豆の栄養をたっぷり頂きましょう。

【朗報!】ラカントsを使った場合、糖尿病の方でも頂ける糖尿病食にもなると存じます。

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#オオバコわらび餅
#サイリウム
#ダイエット食

6件のコメント

  1. オオバコ(サイリウム)は暖かくない水分に溶かすとトロッとしてくるようです。
    驚きなのはわらび餅なら300ccの水に対して10グラムでいいって事ですね。
    夜、なんか食べちゃいそうな日は作っておくといいですね。

  2. オオバコは
    貧血の薬を飲んでる人や
    心臓の薬を飲んでる人は、
    気をつけないとだめです。

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