アンチエイジング🍉スイカパフェ😆#shorts

アンチエイジング🍉スイカパフェ😆#shorts

レシピあり🍉
砂糖不使用のスイカパフェ😆
リコピン豊富で抗酸化作用の高いスイカを使ったパフェです🍉
抗酸化作用もデトックス効果も高いからアンチエイジングに最強です❣️

冷やし固める時間は必要だけど⏰
工程自体はとっても簡単です😄

スイカ🍉食べ飽きたよ〜😅って方は…
是非つくってみてね🌻🍉

【スイカパフェ】2人分
＊スイカ およそ1/8切れ
＊ラカント大さじ3(お好みで加減してください)
＊レモン汁 小さじ1
＊粉ゼラチン小さじ1杯半(水でふやかしておく)

＊無糖ヨーグルト大さじ3
＊生クリーム50g
＊ラカント大さじ2
＊粉ゼラチン小さじ1杯(水でふやかしておく)

＊キウイ１個
＊ラカント大さじ2(お好みで加減してください)
＊レモン汁 小さじ1
＊粉ゼラチン小さじ1杯(水でふやかしておく)

＊飾り用生クリーム50g
＊ラカント大さじ1
＊バニラオイル少々

①カットしたキウイにレモン汁とラカントを加えレンジで加熱約2分→ふやかしたゼラチン加えグラスの底に注ぐ→冷蔵庫
②ヨーグルトにラカント加え軽くレンジで温めラカントを溶かす→ゼラチン加えよく溶かす(冷ましておく)→生クリームを軽くホイップし合わせる→①の上に注ぐ→冷蔵庫
③スイカのくり抜いたものはトッピング用にとりわけておいて、それ以外をブレンダーもしくはミキサーで粉砕→ラカントとレモン汁加えてレンジで軽く温める→ゼラチン加えよく溶かす→冷めたら②の上に注ぐ→冷蔵庫
④完全に固まったらホイップした生クリームやくり抜いたスイカで飾りつける🍉

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​⁠@kenkotamachan
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健康に配慮した砂糖不使用の低糖質スイーツをサービスしている 整体サロンhttp://amollir.jp/
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#健康 #低糖質レシピ #アンチエイジング