5㎏痩せたとき毎日食べてた【ガトーきな粉】材料4つ！ダイエット中におすすめのスイーツ！きな粉と豆腐でしっとり食感の低糖質
こんにちは、【夫手取り17万円の節約ごはん】の
夫 【ごま】
妻 【まる】
です。
◆材料
【ガトーきな粉】
卵1個
きな粉大さじ4
はちみつ大さじ2
絹ごし豆腐150g
ぜひお試しください☺️
◆過去動画はこちら
節約ごはん編🍴
・平日5日間700円生活・節約晩ごはん記録↓
https://youtu.be/TxL85PpwPyQ
・平日5日間1500円生活・節約晩ごはん記録↓
https://youtu.be/xc-vBbkmVJ8
低収入の生活費💴
・アラサー低収入夫婦のリアルな1月家計簿→給料が10万円近く激減しました。↓
https://youtu.be/Ph9lSp6jIig
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【動画タイトル】
レンジで簡単！【ガトーきな粉豆腐】材料4つ！ダイエット中におすすめのスイーツ！きな粉と豆腐でしっとり食感の低糖質
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34件のコメント
豆腐をスイーツに！今までその発想はなかったです！素晴らしいアイデア、やってみます！ありがとう！
🎀お家に材料が全部あるので、作ってみたいと思います🎵
きな粉を純ココアにしても、美味しそうですね🍫💕
ベーキングパウダーは入れないんですか?
蜂蜜必要？
バナナと、きな粉と卵はよく作ります。これにバナナ足しても大丈夫ですか？
バナナと、きな粉と卵はよく作ります。これにバナナ足しても大丈夫ですか？
美味しそうです😃簡単そうなので今度作ってみようかな
おー
美味しそうー
和菓子大好きなので作ってみよう
米が高いんで、これだけでお腹いっぱいになりそうですね!
最近スーパーの試食で豆腐バーという抹茶味とチョコ味を頂きましたが、食感ソックリ！自分で作れるなんて感激です😂
冷凍保存は出来ますか？
はちみつの代わりにメープルシロップでも良いですか？
トレイニーなので
大豆タンパク摂取できるのが有り難く、
早速作ります！
全部うちにあるじゃんてゆう材料、食材がいいですね👍 ̖́-d('∀'*)
はじめまして。シンプルな動画で見やすいです！小腹がすいてつい、甘いものを食べてしまうので、これは良いですね！冷凍も可能ですか？！
作りました！ハチャメチャに美味しい😋
はちみつ足りなくて、はちみつ大1＋液体のオリゴ糖大1で代用しちゃいました。
甘すぎず、きな粉をしっかり感じられて、たんぱく質も取れる最高のおやつだ！
きな粉大量に余ってるので作ってみます✨
ベーキングパウダーや小麦粉使う動画が多いなか、このレシピは材料少なくて簡単でとても参考になります☺️
簡潔で見やすい&レシピも簡単でお菓子作りが面倒な私も作れました！洗い物が少ないのも嬉しいです❤きなこはどうしても余ってしまうので他のレシピも作ってみようかと思います。
素敵なレシピありがとうございます☺️
おいしそう！！
レンチンしない生活をしてるのでフライパンで焼いてみようかな？パサパサになってしまうかな？今度実見的にやってみます。
素敵なレシピありがとうございます🫶😊
プリンから来ました！産後で痩せたいので作ってみます！美味しそう！！！
最近こちらの動画知りました😊どれも簡単そうに見えて時間ある時に作りたくなるものばかりですね。
きな粉買って作ります😊
すごいです！作ってみたいです！とても有益なレシピをありがとうございます🙏🏻🙏🏻🙏🏻
冷蔵庫にきな粉あって使い道に困ってたのよ。おおきにやで。
ダイエットになるというのは、それ以前に食べていた何か(例えばドーナツとか、ケーキとか)をコレに変えたという意味でしょうか？
単にコレを作って食べるとすれば、当然こちらのカロリーが乗っかると思うのですけど。
ほんとうにお豆腐は万能だなーと思う☺️
オリーブ油等を入れては駄目でしょうか
ありがとう✨
黒蜜でやってみたよ。はちみつより濃厚な風味になった！
うわ～美味しそう…栄養たっぷりで砂糖いらないなんて、子供のおやつにぴったりで嬉しいです!
自分は抹茶バージョンでチャレンジしてみたい…作るの楽しみです✨️
臨月妊婦です。体重10kg以内におさまっているので、維持できるようにつくってみます❤
あと違う動画ですが、プリン作りました！簡単でおいしかったです！
いつも素敵な動画をありがとうございます😊
はちみつ→液体ラカントでも作れるかな？
さっき作りました✌️ヘルシーだしきな粉大好きなのでおやつに食べるのが楽しみです🍀︎ ̖́-
もはやスイーツじゃなくてプロテインバーですね
作りたいです！豆腐の水は全く切らなくても大丈夫ですか？
5等分ということは、１日一切れってことですか？
わたし、全部食べちゃいそうです💦
いつもある材料で作れるから良いですね！