材料3つ！濃厚ショコラケーキ

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＼甘党旦那の太鼓判／
罪悪感ゼロのしっとりショコラ🍫

食後の「ちょっと甘いの食べたい…」って時に助かるやつ。

オリゴ糖を使っているから超活にもなるよ✨
しかもレンジで1〜2分！すぐできる！

✔︎ 小麦・乳・砂糖なし
✔︎ 罪悪感ゼロで甘さ控えめ
✔︎ 腸にうれしいオリゴ糖入り
✔︎ しっとり濃厚で満足度◎

冷やすとねっちり感が増して
まるで本物のガトーショコラ🍴

【材料】
・純ココア･･･大さじ2.5
・卵･････････1個
・オリゴ糖･･･約25g（大さじ1と2/3）
・水･････････20ml

【作り方】
① 卵をよく混ぜる
② 残りの材料を全部入れて混ぜる
③ 500Wレンジで1分〜2分加熱
容器によって加熱時間調節してね💡
少し足りないかな？くらいトロッとしてる方が私は好き☺️

我慢せずに痩せたい人、これ食べよ🫶

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@ichi_recipe

＼激務の旦那が沼った！／
ヘルシーなのにちゃんと美味しい、
“こっそり痩せ飯レシピ”を発信中🧑‍🍳✨

仕事と育児で毎日クタクタだけど、パパッと作れる🍳
洗い物も最小限で、自分の時間もキープ◎

腹ペコな旦那が満足してくれるごはん、
がんばりすぎず、気負わずつくってます🍽

📣コメントやいいね、いつも本当に励みになってます🫶

#ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ#こっそり痩せ飯 #ガトーショコラ #チョコケーキ　#チョコ