正月やおせちに🌰超なめらかに仕上がる栗きんとんの作り方【低糖質/ダイエット】
【メモ】
こんにちは✨今回は低糖質なのに凄くおいしい栗きんとんを作ってみました🌰
今回は裏ごしをしてなめらかに仕上げました
裏ごしなしでさつま芋を潰しながらフライパンで作ってもおいしく作ることが出来ますよ✨
今回のサツマイモは紅天使という品種でねっとり系のサツマイモを使うことでパサパサせずになめらかに仕上げることが出来ました🍠
クチナシなしでもきれいな黄色が出て色鮮やかに仕上がりました
残った薩摩芋の皮は細く切って芋けんぴにすると無駄なく作ることが出来ます🔥
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【材料・レシピ】
さつま芋・・・・300g
栗・・・・・・・100g
ラカント・・・・10g
みりん・・・・・30g
塩・・・・・・・少々
水・・・・・・・30g
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
📍動画更新は不定期ですので是非チャンネル登録よろしくお願いします
Please subscribe to support me!
https://bit.ly/3lqtjfA
▼自己紹介
過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意！
食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨
オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥