【太らないフレンチトースト】レシピはコメント欄へ📝 Bread arrangements recipes 時短で超絶ふわとろ絶品フレンチトースト 朝食レシピ 食パンアレンジ 食パンアレンジレシピ 食パンレシピ
@meru_diet_recipe on 2025.07.26 09:22 簡単ゆる痩せレシピはこちら👇🏻→@meru_diet_recipe 作りたい時にすぐ作れるように保存しておくのがおすすめです🔖 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントしてね✐☡ ダイエット中、急に甘いフレンチトーストが食べたくなる時ない？🥺 これならグルテンフリーでヘルシーで、豆腐と卵でたんぱく質もとれるから朝ごはんやカフェ時間にぴったり🍞💕しかも、フレンチトーストに必要な漬け込む手間は一切なく、レンチンで簡単にできちゃうのにちゃんとおいしい👏🏻✨ ぜひ作ってみてね～！ ⋆⸜ recipe⸝⋆フレンチトースト ┈〖材料 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・絹豆腐 90g(けんちゃん豆腐が滑らかになるのでおすすめです✊🏻)・卵 1個・米粉 大さじ２・ラカント 小さじ２ トッピング・ギリシャヨーグルト お好みで・粉糖 お好みで・はちみつ お好みで┈〖作り方 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①ボウルに豆腐と卵をいれ、なめらかになるまで混ぜる②①に米粉とラカントをいれる③耐熱容器に生地を流し入れる④レンチン600w2分で完成！このままでもおいしいですが、フライパンにバターやオイルをいれ、焼き目をつけるのがおすすめです🙆🏻♀️ __________________________________ ゆるグルテンフリー生活で-7kgキープ中のめる(@meru_diet_recipe)です🕊️🫧 簡単ヘルシーレシピを発信してます📝🌿✨ストレスフリーで理想の身体を目指しましょう🌻 ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーレシピはこちら 👉🏻( @meru_diet_recipe)🍰💕┗━━━━━━━━━━━━┛ いいね、コメント、DM・質問等もお待ちしてます🫶フォローして次の投稿待っててね✉️💓 __________________________________ #ダイエット#グルテンフリー#ヘルシー#ダイエットレシピ#グルテンフリーレシピ#ヘルシーレシピ#ダイエットスイーツ#グルテンフリースイーツ#ヘルシースイーツ#ダイエットおやつ#ヘルシーおやつ#グルテンフリーおやつ#米粉レシピ
@user-mr9df2gi5u on 2025.07.29 04:51 これなら絶対フレンチトースト食べた方が美味しくて満足感あってダイエット捗る☺️太ってる子がよくこういうこと言って作ってるけど一生太ってるわ
@手足の生えたかたつむり on 2025.07.31 08:28 料理が絶望的な私でも作れそうなレシピをありがとうございます！受験生なので小腹が空いたら作ってみたいと思います👍ヘルシーなのありがたすぎ💕
42件のコメント
簡単ゆる痩せレシピはこちら👇🏻
→@meru_diet_recipe
作りたい時にすぐ作れるように
保存しておくのがおすすめです🔖
美味しそう！作りたい！と思ったら
【❤️】とコメントしてね✐☡
ダイエット中、急に甘いフレンチトーストが食べたくなる時ない？🥺
これならグルテンフリーでヘルシーで、豆腐と卵でたんぱく質もとれるから朝ごはんやカフェ時間にぴったり🍞💕
しかも、フレンチトーストに必要な漬け込む手間は一切なく、レンチンで簡単にできちゃうのにちゃんとおいしい👏🏻✨
ぜひ作ってみてね～！
⋆⸜ recipe⸝⋆
フレンチトースト
┈〖材料 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・絹豆腐 90g
(けんちゃん豆腐が滑らかになるのでおすすめです✊🏻)
・卵 1個
・米粉 大さじ２
・ラカント 小さじ２
トッピング
・ギリシャヨーグルト お好みで
・粉糖 お好みで
・はちみつ お好みで
┈〖作り方 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ボウルに豆腐と卵をいれ、なめらかになるまで混ぜる
②①に米粉とラカントをいれる
③耐熱容器に生地を流し入れる
④レンチン600w2分で完成！
このままでもおいしいですが、フライパンにバターやオイルをいれ、焼き目をつけるのがおすすめです🙆🏻♀️
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ゆるグルテンフリー生活で-7kgキープ中の
める(@meru_diet_recipe)です🕊️🫧
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ストレスフリーで理想の身体を目指しましょう🌻
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👉🏻( @meru_diet_recipe)🍰💕
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ありがとうございます😂今度作ってみます！
❤
絶対作る！
レシピ
材料費意外にあまりかからないですね、甘党のリセット食にも好いです👌
けんちゃん豆腐ですね！
便から白い豆みたいの取って混ぜれば良いよ
臭いかも
ダイエット始めて
フレンチトーストできるん！？
心躍らせて作って
食べたら全然違うくて
投稿者の舌を疑う未来が見えるw
ほぼ砂糖
これなら絶対フレンチトースト食べた方が美味しくて満足感あってダイエット捗る☺️
太ってる子がよくこういうこと言って作ってるけど一生太ってるわ
母がパン好きなのに小麦アレルギーになっちゃった人なので今度作ってみます！教えて頂きありがとうございます！！
ビジュアルが可愛すぎる
ダイエットはしてないけどフレンチトースト好きだし美味しそうだから今度作ってみます！❤
はい、騙されました😢
豆腐感０？うそやん
ありがとうございます！
絶対作ります！
ドゥルンドゥルン感が良い～😊
保存が破産に聞こえるのは金欠か？
ダイエット関係なく、ただただ食べてみたい!
作りたい
ありがとうございます！
フレンチトースト感はなくて、卵豆腐でした。
波乗りジョニーか
ぜひ破産して作ってみてね♪
恐らく甘い卵豆腐。
豆腐が美味しくないみたいな言い方だな😡
料理が絶望的な私でも作れそうなレシピをありがとうございます！
受験生なので小腹が空いたら作ってみたいと思います👍
ヘルシーなのありがたすぎ💕
普通に美味しそうだから作ってみます。蜂蜜などかけてますけど普通のフレンチトーストとカロリー変わるんですか？
我慢できるのが理想だけど、我慢できない日はこれだね！
月に1回くらいなら良いかも！
トーフト！❤
粉糖をシナモンにするとより痩せます！
カロリー高いやん
残念ながら太ることでしょう
カロリーで考えると豆腐って意外とカロリーあるんだけどね、でも低糖質でグルテンフリー、タンパク質の補給にいいかも！
男前豆腐？
粉物は太ると言うがどうなんだろうか？
なぜか動画から甘い匂いがした気がした…
お腹が鳴った
はーと❤
とてもヘルシーで美味しそう✨😊
豆乳アレルギーで豆腐NGだから、豆腐使ったヘルシー料理見ると食べたくなるのに食べれないと言うジレンマが起こる😵💫😔
不味そうですね
お豆腐とたまごで健康的ですね🤍美味しそう〜🤤💞
豆腐感が強かったんですかど、どうすればよかったんですか？