【おからパウダー】発酵なし！混ぜて焼くだけ！おから丸パンのレシピ・作り方/簡単レシピ/ダイエット/低糖質/便秘解消/小麦粉不使用/砂糖不使用

【おからパウダー】発酵なし！混ぜて焼くだけ！おから丸パンのレシピ・作り方/簡単レシピ/ダイエット/低糖質/便秘解消/小麦粉不使用/砂糖不使用

今回は、発酵いらず、材料7つを混ぜて焼くだけで簡単に作れちゃうおから丸パンです。手作りとは思えないくらいふわふわもちもちで、ほんのり甘い素朴な味わいに仕上がりました♪スイートブールみたいで、凄く美味しいです！
おうちでも簡単に美味しく作れるので、おうち時間に是非作ってみてください☆
※おからパウダーによって水の吸収率が違うので、水の分量だけ気をつけてください。

 ＜材料＞
・微粉おからパウダー　15g
・アーモンドプードル　15g
・サイリウム　　　　　8g
・ベーキングパウダー　4g
・卵　　　　　　　　　1個
・オリゴ糖　　　　　　30g
・水　　　　　　　　　70ml

【使用したおからパウダー】
・「みすずコーポレーション」の微粉タイプのおからパウダー(吸収性が高い)

【違う種類のおからパウダーを使用した場合】
※キッコーマンのおからパウダー(超微粉)で作った場合、水は25mlほどで大丈夫です☆

＜作り方＞
準備：オーブンを180度に予熱する
①ボウルに粉類(おからパウダー、アーモンドプードル、サイリウム、ベーキングパウダー)を入れて、混ぜ合わせ
②卵とオリゴ糖、水を加えてよく混ぜる
※おからパウダーの種類によって、水の吸収率が違うので生地がゆるくなる場合があります。全体を混ぜて、生地の様子を見ながら少しずつ水を加えて下さい

③ひとつにまとめて、４等分する
④手を水で濡らし生地を丸めて、クッキングシートに並べる
⑤180度に予熱したオーブンで20分焼く
⑥粗熱をとる
☆～完成～☆

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

作ったよ報告、凄く嬉しいです♡
作った写真や感想をInstagramの投稿やストーリーに！
メンション＆タグ付けしていただけると、嬉しいです。
Instagramはこちら↓↓↓

【ゆかちゃんのらくックキッチンInstagram】
https://www.instagram.com/yukachanno_racookkitchen

BGM素材：FREE BGM DOVA-SYNDROME (https://dova-s.jp/)
効果音：OtoLogic(https://otologic.jp)

#おからパウダー#おからパン#簡単レシピ