1本16kcal！ガ◯ガ◯くん風ソーダアイス #グルテンフリー

＼レシピはここから／
とみ(@tomi_recipe)です☺️
材料5つ！

ガ◯ガ◯くん風ダイエットソーダアイス🍨

1本糖質3.3g 16kcal✨
脂質0で罪悪感なく食べられる
超ヘルシーレシピです☺️

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【材料】
・水　大さじ2
・ゼラチン　小さじ1(2g)

・常温炭酸水(できればレモン) 180ml
・ラカント　大さじ3
・かき氷シロップブルーハワイ　大さじ1

＼3step／
【作り方】

1)水にゼラチンを振り入れ、600wのレンジで30秒加熱する。

2)1を良く混ぜてゼラチンをとかし、炭酸水1/3とラカントを入れてよく混ぜる。

3)残りの炭酸水を入れ、アイス容器に入れて凍らせる。

point
・炭酸水は常温のものを使ってください🙆
・シロップはメロンやいちごでもok！
・ラカントは白を使うと色がキレイに出ます☺️

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○全部で(3本)

50kcal
c)糖質10g
p)たんぱく質 2.6g
f)脂質　0g

○1本あたり

16kcal
c)糖質3.3g
p)たんぱく質 0.8g
f)脂質　0g

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材料購入で迷ったらいつでもご相談ください💕

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【@tomi_recipe】

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