材料4つ!ダイエット中でも食べられる!お家で簡単本格バスチー🧀レシピはコメント欄🧸#ヘルシースイーツ #バスクチーズケーキ #バスチー #低糖質 Cheese tofu recipes お豆腐チーズケーキ チーズ×豆腐 チーズ×豆腐レシピ チーズレシピ 豆腐レシピ
@ena_diet_sweets on 2025.08.04 10:10 🧸レシピはこちら↓ 白砂糖・生クリーム・小麦不使用!/ヘルシーなのに濃厚バスクチーズケーキ🧀 ダイエット中でも濃厚なバスチー食べたいよね🥹? 何度も試作して、最小限の材料でだれでも簡単に作れるレシピができたよ🫶🏻💓 【材料】 9〜12cm型(動画では9cm型使用)・クリームチーズ 100g・パルテノ 100g・きび砂糖 25g・卵 1個 【作り方】① オーブンを250度に予熱しておく② 常温に戻したクリームチーズとパルテノをよく混ぜ合わせる③きび砂糖、溶いた卵を加えてよく混ぜる④クッキングシートを敷いた型に流して、250度のオーブンで20~25分焼いたら完成♡ ☑️クリームチーズを常温に戻す時間がないときは、電子レンジ600W20-30秒ほど様子を見ながら温めてもOK👌🏻☑️卵は2回くらいに分けて加えると混ぜやすい☑️クッキングシートは水に濡らして軽く絞ると敷きやすいよ👍🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️その他のヘルシースイーツ🍪は(@ena_diet_sweets)←こちら🧸〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ このアカウントでは、重度のニキビに悩んだ私がたどり着いて肌質改善し、おまけにダイエットにもつながった白砂糖・小麦粉・バター不使用のからだにやさしいスイーツレシピをお届けしていきます🧸💕 同じように悩んでいる方はぜひチャンネル登録して一緒に“きれい”を叶えていきましょう✨
@にゃん太郎-r2g on 2025.08.06 14:54 一般的なバスクチーズケーキは100g約350から450kcalくらいだと思うのですが、こちらは100gあたりどのくらいのカロリーまで落とせるのでしょうか?
@user-rx3sq3xl8w on 2025.08.10 21:18 作ってみました!けど、、電子レンジを使うのが面倒で(笑)、オーブントースターでやってみたら動画見たいにできず、時間が経ったら萎んでしまいました😂簡単だったので、次回はちゃんと電子レンジでやってみようと思います!ヨーグルトが爽やかでしつこくなく良かったです👍カロリーは分かりませんが、一気に全部を食べるわけじゃないから罪悪感はあまりなかったです!
@tomochiko5723 on 2025.08.16 10:54 形が無かったので長方形の形をつかって今やってみてます。始め20分やったのですが、楊枝を刺してみると中が柔い感じ…これって25分でも柔い感じで冷やすと動画のようなねっとり感になるのでしょうか?
@トムトム-y1k on 2025.08.24 07:07 レシピ通り2回作りました。味はいいんですけど、水っぽくなるのと、生地のボソボソ感があってなめらかには仕上がらないものなのかな?焼き時間変えてもそうなので、オーブンや材料のメーカー違うと難しいのかな😂
21件のコメント
🧸レシピはこちら↓
白砂糖・生クリーム・小麦不使用!/
ヘルシーなのに濃厚バスクチーズケーキ🧀
ダイエット中でも濃厚なバスチー
食べたいよね🥹?
何度も試作して、
最小限の材料でだれでも簡単に作れる
レシピができたよ🫶🏻💓
【材料】 9〜12cm型(動画では9cm型使用)
・クリームチーズ 100g
・パルテノ 100g
・きび砂糖 25g
・卵 1個
【作り方】
① オーブンを250度に予熱しておく
② 常温に戻したクリームチーズとパルテノをよく混ぜ合わせる
③きび砂糖、溶いた卵を加えてよく混ぜる
④クッキングシートを敷いた型に流して、250度のオーブンで20~25分焼いたら完成♡
☑️クリームチーズを常温に戻す時間がないときは、電子レンジ600W20-30秒ほど様子を見ながら温めてもOK👌🏻
☑️卵は2回くらいに分けて加えると混ぜやすい
☑️クッキングシートは水に濡らして軽く絞ると敷きやすいよ👍🏻
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その他のヘルシースイーツ🍪は
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痩せていてステキなのは努力の賜物ですか?🎵
美味しそうです!ぜひ作りたいのですが、パルテノはやはり脂肪ゼロの方が良いでしょうか?
PFC知りたい😮
砂糖使ってて草
カロリー高いやん(笑)
一般的なバスクチーズケーキは100g約350から450kcalくらいだと思うのですが、こちらは100gあたりどのくらいのカロリーまで落とせるのでしょうか?
これ!カロリー低い!!とか言いながらバクバク食べたら意味ないじゃん🤣
これ普通に美味しそうだから脂肪ゼロじゃなくても作って食べたい!!
なんで見ないと損なのか具体的に教えてください
どこをどう見ても損だと思えません
一般チーズケーキとは作り方が違う!
お店の味…?この程度の調理過程でお店の味が真似できるんだ!誰でもお店出せますね!すごーい!
ブルガリアとか、他のヨーグルトだとだめですかね?
で、カロリーは?
イイねしたいのに、キリがよすぎてポチれないのでコメします😊
作ってみました!
けど、、電子レンジを使うのが面倒で(笑)、オーブントースターでやってみたら動画見たいにできず、時間が経ったら萎んでしまいました😂
簡単だったので、次回はちゃんと電子レンジでやってみようと思います!
ヨーグルトが爽やかでしつこくなく良かったです👍
カロリーは分かりませんが、一気に全部を食べるわけじゃないから罪悪感はあまりなかったです!
クリームチーズ脂質高いんだけどな
スィーツ食ってる間はやせません。
多少カロリー気にしても
食わないのが一番です。
形が無かったので長方形の形をつかって今やってみてます。始め20分やったのですが、楊枝を刺してみると中が柔い感じ…これって25分でも柔い感じで冷やすと動画のようなねっとり感になるのでしょうか?
クリームチーズを脂質低いあらごしタイプのカッテージチーズに置き換えたら更にヘルシー
レシピ通り2回作りました。
味はいいんですけど、水っぽくなるのと、生地のボソボソ感があってなめらかには仕上がらないものなのかな?
焼き時間変えてもそうなので、オーブンや材料のメーカー違うと難しいのかな😂