コストコ材料でアサイーオートミールスムージを作ります！

コストコ材料でアサイーオートミールスムージを作ります！

ん [音楽] ん ん ん ん 皆さんこんにちはヨガインストラクターの見えです 今日は普段私が作って飲んでいる アサイースムージーを紹介したいと思います 大体の浅井良がコストコで買っているものなのでちょっともう 箱からとってしまったりしていて値段もわからなくなってしまっているのでそれは今度 こそそこに行った時に選んとか見た目とかを一緒に紹介していこうと思ってます ではここから始めていきましょう 今日はこの際上で作っていきます の道さあ ちゃんと 場所なるめちゃくちゃ物持ちがいいですね 犯珍の材料はこれがアサイーの q 0 これをとみるバナナ アーモンドミルクとハチミツ地ブラジル産の蜂蜜です よくコストコで見かける蜂蜜はすごい2のカナダ産だと思うんですけどこれはプラジル の結構濃厚な味のものです もぜーんぶコストコですレッツ今日あバナナらきおっそこで買ったものを全部を使って しまったのでスーパーで買ったバナナを使っていきます [音楽] voodoo [音楽] ブーブーエロ [音楽] voodoo [音楽] voodoo [音楽] voodoo [音楽] voodoo [音楽] voodoo 完成したので早速飲んでいきたいとおもいます いただきます うん いつも通り足 いつもよく寝小腹がすいたときにこれを飲んだり 朝食にパンと一緒に食べたりしてます オートミールって 結構流行ってると思うんですけどオートミール 食べる方のレシピがいっぱいあるんですよね最近 でも私はその見た目がちょっとまだ抵抗があって食べられなくてありそっとだったら いけるかなぁって感じなんですけど私は スムージーでオートメイルを取るようにしてます なぜオートメイルをとっているかと言うと私は普段便秘がちなんですよね ちょっとあの食生活が見られたり環境が変わると次ぐ便秘になってしまうんですけど オートミールを飲めばもうつるんと母数字が出てくれるので オートミール理由 あの積極的に摂るようにしてます 皆さんももしオートミールちょっと見た目があって思っている人がいたらこうやって あの飲み物に入れてあげると意外とねそんな 邪魔をしないんですよねちょっとつぶつぶがあるくらい もっとちゃんとあの水に漬けて一晩寝かせたりしてあげるともっともっとふやふやに なってあんまり 存在感がわからないスムージができると思うので是非行ってみてください そうアサイースムージーだけじゃなくて出しはいろんなスムージーも作ってちょっと 楽しんでいるのでそういった他のスムージーをの浅い にバリエーションを加えたものだったりまったく 朝に使わないスムージとかもね作っている時がありますのでそれも皆さんと一緒に 楽しい んでみたいなと思います では今回の動画はここまでで終わりにします 他の動画が楽しかったという方は良いねボタンやチャンネル登録をよろしくお願いし ます ではまた次の動画でお会いしましょうバイバイっ

コストコで買えるもので作れる
アサイースムージーです♪
オートミールが入るので便通改善や
ダイエットにもおすすめです✨

【材料】
・アサイーピューレ
・バナナ
・アーモンドミルク
・はちみつ
・オートミール

適当に何を入れても
どんな量でも大体おいしくできちゃうのが
スムージーですよね！！

これからも色んな種類のスムージーを楽しみます♡

0:00　オープニング
0:44　材料紹介
1:36　スムージー作り
4:07　味見と雑談

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

このチャンネルではヨガのことをメインに
HSPや境界性人格障害についてのこと、
日常のお話なんかをお話しています。

ぜひチャンネル登録、よろしくお願いします♪
💎【 https://www.youtube.com/channel/UClDbJo3GjS8Xi94KyGQDXow/featured 】

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

こちらではポーズの写真を載せております。
よろしければフォローをお願いします♡
💎Instagram【 https://www.instagram.com/mamie_yogini.life 】

プライベートレッスンについては
こちらのHPから
💎HP＆Blog【 https://mamie-yogini.amebaownd.com/ 】

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧