レンジで3分50秒【豆腐のオートミール ドーナツ】の作り方。バター、乳、卵不要！／Vegan『TOFU x Oatmeal Donuts』Recipe
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秋晴れがとっても気持ち良い季節ですね😊
今回は、レンジでお手軽に作れる『豆腐とオートミールのドーナツ』４種類をお届けします♡ 食べてもお腹、胃にもたれない健康的なドーナツは軽食、おやつにオススメです♪ トッピングを変えて色々なドーナツができるので、家にあるお好みのものでアレンジを楽しんでみて下さい😊
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🌈Point🌈
◎ 豆腐は、滑らかなクリーム状になるまでよく混ぜます。
◎ ココナッツオイルは 20度以下になると固まるため、使う分だけ器に取り湯煎で溶かしてから加えます。
◎ 柔らかい生地なので、手は都度、水でぬらしながら成形すると形が作りやすいです。
☘️ MEMO ☘️
【材料】
✔️ 絹豆腐 150g / 1 pack
✔️ キビ糖 大さじ3
✔️ 無糖ココアパウダー 大さじ3
✔️ ココナッツオイル 25ｇ
✔️ オートミール粉 50ｇ
✔️ アーモンドパウダー 50ｇ
✔️ ベーキングパウダ 小さじ1
■トッピング
– ココナツフレーク、 アーモンド、 ダークチョコレート、ホワイトチョコレート
【INGREDIENTS】
✔️ 150g silk tofu
✔️ 3 tbsp cane sugar
✔️ 3 tbsp sugar-free cocoa powder
✔️ 25g coconut oil
✔️ 50g oatmeal flour
✔️ 50g almond flour
✔️ 1 tsp baking powder
■Toppings
– coconut flakes, almonds, dark chocolate, white chocolate
🌵ご視聴いただきありがとうございます🌵
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