【旦那を痩せさせる】豆腐とろろグラタン#食べ痩せ#豆腐グラタン#豆腐レシピ
また豆腐かよ。飽きたんだけど。 マックス118kg 旦那を痩せさせる薬剤師。また豆腐かよと言われてしまいました。今回の豆腐料理は一味違います。トロと水切り豆腐。好きな具材をグラタン皿に入れ、旦那への怒りを込めてぐっちゃぐちゃに混ぜ合わせる。たっぷりチーズをかけ、灼熱のトースターへ。チーズがこんがり狐常色になったらゆ馬ダイエット豆腐トロログログラタン。 [音楽] [音楽] この豆腐料理なら星3つだな。
レシピの詳細を見る👀
リクエストご質問、レシピに関係ないこと
どんなコメントでも嬉しいです✨
【ポイント】
・豆腐をくずしすぎないほうが食べ応えがでるよ
・ブロッコリーなどゴロゴロ野菜でボリュームアップ
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
【材料】
☆長いも 70g
☆絹豆腐 150g（1パック）
☆長ネギ 5cm
☆ツナ缶 1/2缶
☆卵 1個
☆めんつゆ 大さじ1
☆顆粒だし 小さじ1
・とろけるチーズ お好み
・刻み海苔 お好み
・マヨネーズ お好み
【作り方】
①豆腐600Wで2分レンチンして水切り
②長いもをすりおろす
③☆を混ぜる
④とろけるチーズをかけてトースターで焼く
⑤お好みで刻み海苔、マヨネーズをかける
完成!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
健康ご飯で旦那の贅肉を奪いたい
旦那🐻❄️（34）
会社員・元体重3桁-10kg
薬剤師👩⚕️（26）
腸活アドバイザー勉強中✏️
一緒に健康ご飯作って
体の中から綺麗になろう✨
いいね、フォロー励みになります🙏
#簡単レシピ
#おうちご飯
#共働き夫婦ご飯
#ヘルシーレシピ
#食べて健康
#身体の中から美しく
#痩せレシピ
#豆腐グラタン
#長いもレシピ
6件のコメント
ムカつくやつだわ( ^ω^)💢
旦那さんのために作ってあげて「また豆腐かよ」は流石になぁ仮にも作ってもらってる立場なんだったら文句言うなよ
クソ旦那やん別れればいいのに😂
おー疲れ様でーす！
これ、私が好きなご飯です😊なんという暴言。私が許さん。
美味しいんだよォ！チーズの間に七味や明太子チューブ、韓国のりやネギをぶっ込んでます。
うちは水切りしまくった豆腐を賽の目にカット。オリーブオイル、致死量のわさび(※)、醤油で漬け込んでおいちゃいます。これを野菜サラダに乗せてつけ汁を回しかけるとうんまいですよ。
※ ご存知の通り、わさびの辛さは油でコーティングされて感じなくなりますw なので、致死量ぶっ込んでしまいましょうw
つけ汁をペペロンチーノ風にしても良いかと爆🎉
色んな方面でむかつく動画だな
痩せてから文句を言ってもらいたい。