【カロリーオフ】超簡単!『お豆腐de抹茶ガトーショコラ』Matcha Gateau Chocolate with Tofu
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【お豆腐de抹茶ガトーショコラ】
今日はお豆腐を使った『抹茶ガトーショコラ』を作りました。
お豆腐を使うことで大幅にカロリーダウンすることができるので、ダイエット中でも安心してたくさん食べられるのが嬉しいポイント!
それに、味わいの方もお豆腐感がほぼないので、言われなかったらほとんど気付かれません。
抹茶の香りがしっかりしていて、程良いチョコ感もあり、それでいて重すぎないので後味は軽くてとっても美味しく仕上がっています。抹茶スイーツ好きの方には特にオススメしたいスイーツです。
〝ダイエット中だけど甘いものが食べたい!しかも抹茶好き!〟という方は、是非お試しください!
〈材料〉
絹豆腐 240g
卵 1個
砂糖 50g
●薄力粉 30g
●抹茶パウダー 大さじ2
☆ホワイトチョコレート 40g
☆牛乳 50cc
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【Matcha Gateau Chocolate with Tofu】
Today I made “Matcha Gato Chocolate” using tofu.
Using tofu makes it possible to greatly reduce calories, so it is a pleasing point to be able to eat a lot of peace of mind while on a diet!
Besides, there is almost no sense of tofu for those who taste, so I can hardly notice it unless told.
The smell of the green tea is solid, there is a good chocolate feeling, but still the aftertaste is light and finished very delicious as it is not too heavy. It is a sweet that I want to recommend especially for those who like green tea sweets.
If you are “on a diet but want to eat sweet things and moreover you like green tea”, please try it!
〈INGREDIENT〉
Silk Tofu 240 g
1 egg
Sugar 50 g
● 30 g flour
● 2 tbsp powdered green tea
☆ White chocolate 40g
☆ Milk 50cc
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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
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17件のコメント
ワンボールで作れて洗い物が少ないって大事!😆👍 スイーツ初心者でも簡単に作れそう🎵
これも美味しそう🤤
抹茶パウダーをココアとかに代えてアレンジ出来そうで凄くいいレシピだと思います💖
罪悪感がないスイーツが多くて感心するばかり!
おからチーズケーキ作りました。ぼそぼそするかと思ってましたがしっとりとしてて、とても美味しかったです。
抹茶でお豆腐でチョコレート‼️これは至福です😆💞しかも混ぜて焼くだけ。チン!って鳴ってからの完成が爽快です😆
お豆腐とかおからとか甘いの好きなダイエッターにとって助かります!
豆腐を入れてカロリーオフなのがアイディアですね😄
高評価
こんばんは。
抹茶好きな息子がとっても喜んで、3日で半分以上食べてました。
次回の動画も楽しみにしています。
それから、毎日お弁当作りがあるので、また作りおきレシピお願いします。
これはその日に食べた方が美味しいですか?1日置いた方が美味しいですか?
カロリーはいくらくらいですか?😳
やっと抹茶パウダーが手に入ったので作りました! 仕上がりがプルプルだったので心配でしたが、冷蔵庫で半日置いたらしっとりしてきて、とてもヘルシーな味でおいしかったです!
不味そう
型はシリコンじゃないとダメですか??
抹茶を青汁に変えてホワイトチョコをブラックにしてもいいんですか?
チョコなしで作ってみました。
ココアパウダーや抹茶パウダーがない場合はどうすればいいですか!?
ラカントやおからパウダーに変えても作れますか?