レンジで1分！材料３つはちみつプリン #簡単レシピ #ダイエットレシピ #時短レシピ #ヘルシーレシピ #プリン

レンジで1分！材料３つはちみつプリン #簡単レシピ #ダイエットレシピ #時短レシピ #ヘルシーレシピ #プリン

材料3つレチンで作れる蜂蜜クリン混ぜて チンして冷やすだけだから3分で作れ ちゃう。シンプルだけどすごく美味しいよ 。コツは本分見てね。簡単でヘルシーだ から保存して作ってね。

【材料】
無調整豆乳　100ml
卵　1個
はちみつ　15g
⁡
【作り方】
１、材料全て入れて混ぜる
２、こしながら耐熱容器に入れる
３、1個ずつレンチン500W 20秒を3回に分けて繰り返す
(一度にレンチンするより、分けてレンチンした方がなめらかでとろける食感になりやすいです)
４、冷蔵庫で冷やしたら完成✨

【コツ】
☑︎こしながら耐熱容器へ入れる
☑︎1個ずつレンチンする
☑︎20秒×3回に分けてレンチンする

＊容器やレンジの機種などにより多少の誤差があるので、様子を見ながらレンチンしてください😊

無添加プリンがレンジ１分で作れちゃう🍮🤎

しかも材料3つ！
混ぜてレンチンだけだから思い立ったらすぐに作れるよ🥰

豆乳＆卵で高タンパクで低脂質♪

ダイエット中にもおすすめ🫶💕

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