オートミールクッキーの作り方！簡単オートミールレシピでダイエット！【トースターでお菓子】

オートミールクッキーの作り方！簡単オートミールレシピでダイエット！【トースターでお菓子】

#お菓子作り #簡単お菓子 #オートミール #クッキー
今日は、食物繊維たっぷりでダイエット中のおやつにピッタリなオートミールクッキーを作るで！
粗く刻んだアーモンドを加えることで香ばしさUP！
チョコをかけると、さらに美味しさUP！
でも、ダイエット中ならアーモンドとチョコは我慢してな ^ ^
オートミールだけでも美味しいで。
ちょっとお腹がすいたときに、手軽につまんでな～。

＜材料＞
　オートミール　　　　　 100g
　アーモンド　　　　　　 40g
　卵白（L）　 　　 　 1個分（35g）
　グラニュー糖　　　　 60g
　牛乳　　　　　　　 　 15g（卵白と合わせて50g）
　板チョコ　　　　　　　 50g（お好みで、ブラックがオススメ）

＜作り方＞
　1.ボウルに牛乳と卵白を入れて軽くほぐした後、砂糖を加えて溶かす
　2.アーモンドを粗く刻む
　3.①にオートミールと②を加え、ヘラで混ぜ合わせる
　4.オーブンシートを敷いたトレーに③を乗せ、ヘラで押しつけながら平らに広げる
　5.トースターで焼く（200℃、25分）
　6.熱いうちに包丁で好きな大きさに切ってから冷ます
　※アーモンドなしの場合はオートミールを140gにする

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◎使用しているBGMサイト◎
DOVA-SYNDROME
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