第3弾！絶品❗️腸美人になる「オーバーナイトオーツ」😍冷んやり贅沢スイーツのようなアレンジ4選✨
オーバーナイトオーツレシピ第3弾❗️スイーツ
のように甘くて美味しくて、ご褒美気分になるのに身体に良いって…素晴らしい😍
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こちらの動画は2022年7月23日より
「チャコ腹ペコ」チャンネルにて公開していたものを、
チャンネルを引越して再投稿したものになります😊
そのため、動画内で夏真っ盛りな発言をしております😅季節先取り過ぎしすぎで…😂すみません💦
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最近暑くなってきて、ほぼ毎日
オーバーナイトオーツを食べています🌻😋
暑い日でも、冷んやりスイーツのようで
美味しくて、贅沢な気持ちになりますね💖
ベースのオーバーナイトオーツの作り方と
おすすめアレンジ4種をご紹介します😋💖
ベースの作り方は以前の動画でご紹介しているので、
前に観たから観なくて良いよ！という方は
チャプターに分かれていますので、ベースの
作り方は飛ばして、アレンジからご覧下さい❤️
0:00 ベースの作り方
3:55 ティラミス☕️
5:48 トロピカル🌴
6:47ストロベリーチーズケーキ🍓
8:44 バナナブレッド🍌
【ベースの材料】
オートミール 30g
チアシード 5g
ラカント20g
ヨーグルト 80g
ミルク80cc
＊アレンジ＊
①ティラミス☕️
★インスタントコーヒー
★カッテージチーズチーズ 30g
★ラカント5g
★ミルク 5cc
★仕上げのココアパウダー
★仕上げのアーモンドなど
②トロピカル🌴
★お好みの南国フルーツ
★仕上げのココナッツファイン
(ロング、フレーク、パウダーなんでも)
③ストロベリーチーズケーキ🍓
★冷凍orフレッシュいちご
★カッテージチーズチーズ 30g
★ラカント 5g
★ミルク 5cc
★レモン汁
★仕上げのくるみなど
③バナナブレッド🍌
★バナナ1本
★シナモンパウダー
★仕上げのクルミ
どれもすごーく美味しいので、
是非是非暑い日の朝食やランチに
作ってみて下さい😍💕
私はいつも大盛りのサラダやスープと一緒に
オーバーナイトオーツをメインとして食べています😋
スイーツを食べてるような贅沢な
気持ちになる食事です💝
チャンネル登録まだの方は是非⬇️
http://www.youtube.com/channel/UCeJ5G0XCPrGjaUpIMeb-FYA?sub_confirmation=1
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私のような食いしん坊ダイエッターさん、
一緒に沢山食べながら痩せちゃいましょう☺️💪🏻
美味しそう！作ってみたいな！
作ってみたら美味しかったよ😍
私も大食いだよー😋
そんな風に思って下さいましたら、
チャンネル登録、高評価頂けると嬉しいです❣️✨
沢山食べても太らないダイエットレシピを
今後もご紹介していきたいと思います☺️
コメントもいつも励みになります❤️
ありがとうございます🙏✨
チャコペコ