簡単ヘルシー🌿豆腐で作るトロピカルケーキ🥭砂糖不使用グルテンフリー健康スイーツ🍰#shorts
どんぐりをたどってもつきません。氷の 小さなレストラン カラポのポケットをまっすぐ打て忘れて人 からたどり着く 予約は1つもありません の小さなレストラン だらけのランチ時 高取りປ
砂糖不使用グルテンフリー🌿レシピ
豆腐で作るトロピカルケーキ🥭
適当に混ぜ合わせて作ってみたら とんでもなく美味しくてびっくりです🤣
この暑い最中に オーブンを使用しないのも嬉しいところ👈🙆♀️
簡単でとっても美味しいので レシピを記載しておきます❣️
私自身また作りたいなぁと思っていて🤭
オートミール入りで腸活に最適😃
砂糖不使用だから低糖質😆
豆腐だから低カロリー😂
イイコトづくしのスイーツです🥹
【豆腐で作るトロピカルケーキ】4人分
①バナナ1/2本をフォークでざっくりつぶして、オートミール大さじ3、ピスタチオペースト大さじ1、ココナッツオイル大さじ1、お好みで塩少々を入れよく混ぜ合わせ直径10㎝位のセルクル型に敷き詰め、冷蔵庫で冷やす。
②フードプロセッサーに絹ごし豆腐100g、マンゴーペースト30g、無糖ヨーグルト大さじ1、生クリーム50cc、お好みで蜂蜜(大さじ1〜3)入れて、よく撹拌する。
③水大さじ2にゼラチン5gを入れふやかし、レンジ500W30秒加熱したものを②に加えよく混ぜる。
④ ①を冷蔵庫から出し③を注ぎ、冷蔵庫で2時間以上冷やし固める。
⑤ ④を型から外し、マンゴーペーストにお好みで蜂蜜を混ぜたソースをかけ、仕上げにココナッツフレークをかけて出来上がりです。
蜂蜜の量は お好みで増減してくださいね😆🍯
私は甘さ控えめで作りました😊
#簡単レシピ #砂糖不使用 #グルテンフリー
1件のコメント
【豆腐で作るトロピカルケーキ】4人分
①バナナ1/2本をフォークでざっくりつぶして、オートミール大さじ3、ピスタチオペースト大さじ1、ココナッツオイル大さじ1、お好みで塩少々を入れよく混ぜ合わせ直径10㎝位のセルクル型に敷き詰め、冷蔵庫で冷やす。
②フードプロセッサーに絹ごし豆腐100g、マンゴーペースト30g、無糖ヨーグルト大さじ1、生クリーム50cc、お好みで蜂蜜(大さじ1〜3)入れて、よく撹拌する。
③水大さじ2にゼラチン5gを入れふやかし、レンジ500W30秒加熱したものを②に加えよく混ぜる。
④ ①を冷蔵庫から出し③を注ぎ、冷蔵庫で2時間以上冷やし固める。
⑤ ④を型から外し、マンゴーペーストにお好みで蜂蜜を混ぜたソースをかけ、仕上げにココナッツフレークをかけて出来上がりです。
蜂蜜の量は お好みで増減してくださいね😆🍯
私は甘さ控えめで作りました😊