🥒きゅうりサンドアレンジver.🥒

🥒きゅうりサンドアレンジver.🥒

▼詳しいレシピはこちら▼

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🥒きゅうりサンド🥒
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こんにちは！
農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！

先日投稿したきゅうりサンド🥒
たっくさんの人が見てくれて50万回再生突破😭
みんな見てくれてありがとう〜！

前回は2本使ったんやけど、もうちょっとはさめそう…
と思って、3本にしてみた✌️
より食べ応えが増しておいしかったんよ〜！

セリーズからたくさんのつくレポ、
アレンジアイデアが届いたけんまとめてみた🙆‍♀️

ぜひ好きな組み合わせ見つけてみてな！
レシピは下に👇

きゅうりサンドに追加するアイデア
・クリチ&ブラックペッパー
・ピンクペッパー
・ポテサラ
・食パンの代わりにベーグル
・マヨネーズの代わりに、練乳
・ハム
・スライスチーズ
・生ハム
・千切り大葉をプラス

┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
●きゅうり：3本(約400g)
●塩：小1/2
●食パン：5枚切り1枚(お好きなものでOK)
●マヨネーズ：大3

┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①きゅうりをスライスして、塩揉みする。
　10分ほど経ったら、水気をこれでもかと絞る。
　ここで水気の切りが甘いと、パンがべちょっとします。

②水気を絞ったきゅうりに、マヨネーズで味付けする。

③食パンを半分にスライスする。
　サンドイッチ用の食パンを使ってもOKです！
　私は市販のサンドイッチ用の食パンが苦手なので、
　パン屋さんの5枚切り食パンを自分でスライスして使ってます！

④食パンに、バターやマスタード、クリチをお好みでぬる。
　※すぐに食べない場合は、
　　パンがべちゃっとするのを防止するために
　　バターは多めに塗ってください。
　　すぐに食べる場合は、バターは省いてもOKです。

⑤きゅうりを、山盛りに持っていく。
　パンを乗せて軽く上から押し、
　ラップorクッキングシートでしっかりと包めば完成！

┈きゅうり🥒┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・むくみ予防のカリウムたっぷり！
・脂肪を分解する、ホスホリパーゼも！
　よく噛んで食べることで、効果アップ🙆‍♀️
・きゅうりはビタミンCがたっぷり！
　シミの原因を抑制し、美肌効果に◎

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