レンチン3分🤎ずっしり濃厚チョコブラウニー🧸レシピはコメント欄#ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ #ダイエットおやつ #手作りスイーツ #簡単レシピ

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お豆腐スイーツってヘルシーだけど
実はちょっと苦手…
でもこれはお豆腐っぽさがないの😍

けんちゃん豆腐はなめらかで
お豆腐特有のクセが少ないから
スイーツ作りにオススメだよ🥹‎🤍

ずっしり濃厚で満足感バッチリ👌🏻
ぜひ作ってみてね〜🥹‎🤎

【材料】
・絹豆腐 180g (けんちゃん豆腐 2パック)
・卵 1個
・きび砂糖 大さじ2
・ココアパウダー 大さじ3
・米粉 大さじ1

【作り方】
① 材料をすべて混ぜる
② クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れてレンジ600W3分加熱
③ 粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成♡

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その他のヘルシースイーツ🍪は
(@ena_diet_sweets)←こちら🧸
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運動嫌い＆甘いもの好きでも
楽しみながら痩せられる✨

158cm 43kgキープ中の私が作る
白砂糖・小麦粉・バター不使用の
ヘルシースイーツをお届け🧸💕

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美味しそう💓‪カロリーや、タンパク質などいくつぐらいなんでしょうか？？🎉