オリンピックの超簡単レシピ バナナとレタスのスムージーの作り方 ★８月７日はバナナの日♪豆乳だけど飲みやすい♪
こんにちは原宿畑の君ママ です今日はとっても飲みやすいバナナと レタスのグリーンスムージーを作り ますでは作っていきます今日はレタスは この柔らかいレタスを使いますもう適当に 全部中に入れ ますそこにバナナを入れ ますバナナもちょっと潰しながら入れて いき ますこんな感じで入れていきますそこに 豆乳豆乳は調整豆乳を使います無調整でも いいんですけれども私はなんか調整豆乳の 方が好きなのでこれを入れ ます2本入れ ますたら蓋をして最初は ちょっとラシュでちょっ とこんな感じで少しずつ回していって いただい て体上だ からこれでそうですね粉粉になる までちょっと見てみます ねはい こんな感じでもうオッケーです ねはいこれで完成 です
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「バナナとレタスのスムージー」
材料
バナナー１本
プリーツレタスー１株
豆乳ー４００ml