オートミール【ブルーベリーチーズパウンドケーキ】#ヘルシースイーツ#グルテンフリースイーツ #オートミールスイーツ
✨オートミールで作る
【ブルーベリーチーズパウンドケーキ】🫐
40代後半…
気づけば身体がまん丸くなっていく。。
「そろそろ本気でダイエットしなくちゃ」
そう思った時こそ食べてほしいのがコレ♡
オートミールに、甘酸っぱいブルーベリーと
コクのあるチーズを合わせた
✨罪悪感ゼロの濃厚ケーキ✨
「作りたい！」と思ったら【🫐】で教えてね♡
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生理前や更年期、
つい甘いものに手が伸びてしまう時。
食べてる瞬間は幸せでも、
そのあとに残る罪悪感やモヤモヤで後悔ばかり…
そんな時こそ、
腸活にもなるヘルシーおやつで自分を満たそう☺️
しっとり濃厚なのに重たくなく、
ブルーベリーの甘酸っぱさと
チーズのコクが絶妙♡
「イライラ期」こそ、
からだを思いやる甘さで癒してあげようね🥰
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🍴レシピ（パウンド型1本分）
【生地】
・オートミール（粉砕）…100g
・ベーキングパウダー…小さじ1
・砂糖…大さじ2〜3（甘味料でもOK）
・ヨーグルト…大さじ2
・オイル…大さじ4
・卵…2個
・ブルーベリー…80〜100g
・スライスチーズ…1枚
【クランブル】
・米粉…大さじ2
・アーモンドプードル…大さじ1
・砂糖…大さじ1/2
・オイル…大さじ1
👩🍳作り方
① 生地の材料を全部混ぜる
② クランブル材料を混ぜてポロポロにする
③ 型に生地を流し、クランブルをのせる
④ 180℃で26〜30分焼く
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【すらり】では
オートミールと米粉で作るグルテンフリースイーツを発信中🍰
混ぜて焼くだけなのに
「お店みたい！」と好評♡
お菓子作り初心者さんでも楽しめます☺️
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