✨乳製品不使用！レンチン3分で完成💫【しっとり濃厚 生チョコケーキ

✨乳製品不使用！レンチン3分で完成💫【しっとり濃厚 生チョコケーキ

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🍫✨乳製品不使用！レンチン3分で完成💫
【しっとり濃厚 生チョコケーキ】

豆乳ヨーグルト＆卵でしっとり感を出し、
チョコを使わず ココアパウダー＋ラカント で濃厚さUP。
体にやさしいのに大満足の生チョコケーキです💎

＼素材の美容＆健康ポイント💡／

🔸豆乳ヨーグルト
・大豆イソフラボンが女性ホルモン様作用で肌ハリUP
・乳酸菌が腸内環境を整え、肌荒れ改善につながる🌿
・植物性たんぱく質でヘルシーに代謝サポート

🔸卵
・良質なたんぱく質で肌・髪・爪の材料に◎
・ビタミンB群でターンオーバー促進✨
・ビタミンAで乾燥肌予防、目の健康にも効果的

🔸ココアパウダー
・ポリフェノールが強力な抗酸化作用でアンチエイジング💫
・血流を促して冷え・むくみ改善
・リラックス成分テオブロミンでストレスケアにも◎

🔸ラカント（自然派甘味料）
・砂糖不使用で血糖値の急上昇を防ぐ⚡
・カロリーゼロで罪悪感なく甘みを楽しめる
・糖質制限やダイエット中にも安心🍀

混ぜてチンするだけで、
しっとり濃厚＆美肌スイーツ完成です🍴💖

༶˗˗˗˗˗【材 料】˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗༶
・卵　1個
・豆乳ヨーグルト　1/2パック（水切り）
　└ヨーグルト可
・ココアパウダー　大さじ3
・ラカント　大さじ2

༶˗˗˗˗˗【作り方】˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗༶
①ボウルにすべての材料を入れる
②しっかり混ぜて
③レンチン500W 3分

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

肌年齢−7歳のきき(@kiki_bihada_recipe)です💕
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今日もお肌はピッカピカ✨でね🙌🏻
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃

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