＼ダイエットの救世主!?／ 10分で爆誕🔥ふわもち【おから蒸しパン】🍞 #short #shorts #まつまつチャンネル

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👇レシピはこちら💛
＼ダイエットの救世主!?／ 10分で爆誕🔥ふわもち【おから蒸しパン】

ダイエット中でも「甘いもの食べたい！」って時ありませんか？
そんな時におすすめなのが【おから蒸しパン】✨

✅ レンジでたった10分で完成✨
✅ おからパウダーで糖質オフ🔥
✅ 低カロリーで罪悪感ゼロ😋
✅ 初心者でも失敗しにくい🔥
✅ 罪悪感ゼロなのに満腹感あり💯

ふわふわ食感で満腹感もあり、ダイエッターの強い味方です！
「我慢しないダイエット」を始めたい方はぜひ試してみてください😋

罪悪感ゼロで食べられるから、
**「もうガマンしないダイエット」**始めませんか？💪✨

👉保存して、あとで試してみてね🌿

【材料】(縦9cm×横9cm×高さ5.7cm 耐熱容器1個分)
・卵：1個　
・甜菜(てんさい)糖 ： 20g
・おからパウダー ： 20g
・ベーキングパウダー ： 3g
・豆乳(今回はバナナ豆乳を使用)：80ml
・オリーブオイル ：少量

【作り方】
①容器の内側にオリーブオイルを軽く塗ります。
※オリーブオイルを塗ることで容器から取り出しやすくなります。
②ボウルに卵を入れて、よく混ぜます。
③残りの材料を全て入れて、よく混ぜます。
※だまができないようによく溶かして混ぜてください。
④①の容器に入れて、軽くラップをかけます。
⑤電子レンジ(600W2分30秒ほど)で温めます。
⑥容器から取り出して完成です。

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