レンジで簡単！無添加ヘルシーかぼちゃケーキ🎃 #簡単レシピ #時短レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #かぼちゃ

レンジで簡単！無添加ヘルシーかぼちゃケーキ🎃 #簡単レシピ #時短レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #かぼちゃ

ダイエット用なのに夫に褒められた ヘルシーかぼちゃケーキ。生クリームや クリームチーズは使わないからヘルシーだ しグルテンフリー。秋って美味しいもの たくさんだから食欲やばくない?これなら 罪悪感なく秋の味覚を楽しめるよ。簡単で これからの時期にぴったりだから保存して 作ってね。

【材料】
かぼちゃ（皮なし）　150g
★卵　2個
★水切りヨーグルト　150g
★ハチミツや甜菜糖などの甘味　大さじ2〜3（甘さはお好みで調節してね）
米粉　大さじ3

【作り方】
１、かぼちゃを一口大に切り、耐熱容器に入れラップして600Wで3分レンチン
２、ボウルに★を入れよく混ぜる
３、②にかぼちゃを加えて混ぜ、米粉を加えてさっくり混ぜる
４、耐熱容器に流し入れ、ラップをふんわりして600Wで3分レンチン
　　粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成✨

＊表面が少し膨らんで、竹串を刺すとどろっとした生地がつかないくらいでOK
（様子を見て30秒ずつ追加してね😊）

秋の味覚が出てきたね〜🎃
ついつい食欲が出てきちゃう季節🤤

このケーキはヘルシー&無添加で体にやさしいよ🤎
夫も喜んでた🤭
罪悪感なく秋を楽しんでいこうね♪

📍米粉やハチミツなどの愛用品は楽天ROOMに載せてます😊
（＊プロフィールのリンクからすぐに飛べます）

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