米粉/のココアクッキー　#米粉レシピ #米粉スイーツ

＼ボリボリ食感がクセになる🍪／
前回のきな粉クッキーのココア味ver.！
チョコ欲も満たしてくれる腸にやさしい1品☺️

ボリボリ噛むほど満足感アップで、
少量でもしっかり満たされる🍫

【材料】
・卵…1個
・ココア…10g
・米粉…60g
・はちみつ…20g

【作り方】
① 材料をすべて混ぜ、クッキングシートの上で薄く長く伸ばす
② 好きなサイズに切り込みを入れる
③ 500Wで5分加熱して完成！冷めたらパキパキ割れます✨

⚠️ 加熱しすぎると焦げてしまうので、様子を見ながら加熱してね

𓂃 ココアパワーで美肌＆ストレス解消𓂃
✔ 小麦・バター・白砂糖不使用
✔ 混ぜてレンチンだけで簡単
✔ ボリボリ食感で満腹中枢刺激
✔ 少量でしっかり満足感◎

美味しそうだけど、米粉とココアなのに9割たんぱく質ですか？？？

食品成分をみますと、米粉もはちみつも80%ほどが糖質です。
卵は脂質も多く含まれますしタンパク質が多いとは言っても大半が水分です。
ココアパウダーはタンパク質含量より脂質含量の方が多いですから、
9割タンパク質とは絶対にならないのですがどのような計算方法でしょうか。栄養学を専攻しており非常に気になります。

これやったらしなしなクッキーになった😢パキパキになるには冷凍庫にずっと置いとかないといけない