ノンオイル　米粉のココアクッキー #ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ #shorts

ノンオイル　米粉のココアクッキー #ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ #shorts

[音楽] 何かつまみたくてワソワしているそこの あなた。レンジで5分オイルで作るコメコ のココアクッキー。今日も寝かし付け完了 。なんかポリしたい。そんな日ない。でも 市販のお菓子はカロリーが気になるし悪感 が。それならすぐ作れるヘルシークッキー 自分で作っちゃおう。これ材料混ぜて薄く 伸ばしてチンするだけで香ばしくて サクサク。しかもグルテンフリーで超減る しポリく満たされる。作ってみたいって 思ったらコメントにクッキーって教えてね 。

ポリポリしたい時の救世主🦸‍♀️
ノンオイル　米粉のココアクッキー/

今日も子育てお疲れ様です☺️

このクッキー、
オーブンもトースターも必要ない
材料4つだけで簡単に出来ちゃう✨

私、ダイエット中
1番欲するのが
ポリポリ感あるお菓子
なんですよね〜

このレシピにかなり
お世話になりました‼️

レンジの加減が少し難しい
ですが、失敗なしで
作れるので是非
試してみてくださいね☺️

あとから見返せるように
【保存】しておくのが便利です🏷️
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👇材料👇

・米粉/70g

・卵（Mサイズ）/1個

・ココアパウダー/5g

・ハチミツ/20g

👇作り方👇

①ボウルに材料全て混ぜ合わせる

② クッキングシートに生地を移し、薄く広げる

③レンジ500w５分加熱

加熱時間はレンジの種類によって変わってくるので、生地の様子を見ながら作ってみて下さいね🍪

加熱直後は柔らかいですが、網の上などに置いて冷ましておくと水分が飛んで「ボリっ」と食感になります👍
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35歳・👦mom（０）
@haru_diet_recipe 🌼

最後まで読んでくださりありがとうございます♡

ヘルシーな材料で簡単なのに
罪悪感のないおやつを発信しています🧁

私自身、
おやつを食べながら半年で
11kgダイエットに成功しました🙌

子育てしながらでも
ストレスフリーなダイエットが叶います✨

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@haru_diet_recipe

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