6キロ痩せた！焼かない生クッキー🍪
実はこれ抱えて食べても太らないクッキー 。お菓子食べながら6kg安た私の 生クッキー。役前のクッキー生地をその まま食べてみたいって思ったことない。 その夢材料を混ぜるだけで簡単に叶っ ちゃいます。クッキーを作る時役の生地を 毎回少し食べちゃうんだけど同じ人いたら コメントで教えて保存作ってみてね。
レシピはこちらから🥣
後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🫶🏻💕
▶︎主にインスタに生息しているので、
質問等はインスタの方でしてくれると嬉しいですっ🌷
↓ダイエットのご相談はこちらに💌↓
https://www.instagram.com/misa_diet_recipe/
˗ˏˋ 焼かない生クッキー recipe ˎˊ˗
…【 材料 】………………………
🍪プレーンver
★おからパウダー 大さじ3
★アーモンドパウダー 大さじ2
★アーモンドミルク 60g
★はちみつ 20〜30g
★バニラエッセンス 10〜15滴くらい
・お好みでチョコチップ 適量
(動画は3倍量で作っています🍪)
🍫チョコレートver
★おからパウダー 大さじ3
★アーモンドパウダー 大さじ2
★アーモンドミルク 70g
★はちみつ 20〜30g
★ココアパウダー 5g
・お好みでチョコチップ 適量
(動画では3倍量で作っています🍪)
…【 作り方 】……………………
①ボウルに★を入れて、ヘラでよく混ぜる。
② チョコチップをお好みで入れて、さらにヘラで軽く混ぜたら完成！
💡おいしく作るコツ
・チョコレートverのものは、アーモンドミルクの分量が、プレーンverと違うので注意してください🍫
・プレーンverでは、おからパウダーの風味を消すためにバニラエッセンスを使ってますが、おからの風味が気にならない方は、バニラエッセンスはなくてもokです✨
⚠️アーモンドパウダーについて
生のアーモンドパウダーは大量に摂取したり、体調によっては消化不良を起こしてお腹を痛めてしまう可能性もあります。
気になる方は、ローストしてからお召し上がりいただくことをオススメします。
🥜ロースト方法…
①フライパンに入れて、弱火にかけます。
かき混ぜながら、全体的に焼き色がつくまで焼きます。
②170度に予熱したオーブンで、10分加熱したら完成です！
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
超簡単で時短にもなるから、ぜひ作ってみてねっ！
つくレポやリクエストもお待ちしてます🌿
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
そのほかの6kg痩せたヘルシーレシピはココから🤍
→(@misa_diet_recipe)
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
ヘルシーレシピで美味しく食べてダイエットをする
みさです🎀
このアカウントでは6kg痩せたヘルシーレシピを発信しています🥣 ˎˊ˗
食べるのを楽しむ、食べやせダイエットで理想の体と自分になるっ✊🏻✨
私も目標体重の42kgになるまで絶賛ダイエット中！
ﾌｫﾛｰして一緒に頑張ろっ!👉🏻(@misa_diet_recipe)
#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単ダイエットレシピ #ヘルシースイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#アラサーダイエット#ダイエット飯 #痩せる食事#ダイエットメニュー#簡単レシピ
25件のコメント
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🍪プレーンver
★おからパウダー 大さじ3
★アーモンドパウダー 大さじ2
★アーモンドミルク 60g
★はちみつ 20〜30g
★バニラエッセンス 10〜15滴くらい
・お好みでチョコチップ 適量
(動画は3倍量で作っています🍪)
🍫チョコレートver
★おからパウダー 大さじ3
★アーモンドパウダー 大さじ2
★アーモンドミルク 70g
★はちみつ 20〜30g
★ココアパウダー 5g
・お好みでチョコチップ 適量
(動画では3倍量で作っています🍪)
…【 作り方 】……………………
①ボウルに★を入れて、ヘラでよく混ぜる。
② チョコチップをお好みで入れて、さらにヘラで軽く混ぜたら完成！
💡おいしく作るコツ
・チョコレートverのものは、アーモンドミルクの分量が、プレーンverと違うので注意してください🍫
・プレーンverでは、おからパウダーの風味を消すためにバニラエッセンスを使ってますが、おからの風味が気にならない方は、バニラエッセンスはなくてもokです✨
⚠️アーモンドパウダーについて
生のアーモンドパウダーは大量に摂取したり、体調によっては消化不良を起こしてお腹を痛めてしまう可能性もあります。
気になる方は、ローストしてからお召し上がりいただくことをオススメします。
🥜ロースト方法…
①フライパンに入れて、弱火にかけます。
かき混ぜながら、全体的に焼き色がつくまで焼きます。
②170度に予熱したオーブンで、10分加熱したら完成です！
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超簡単で時短にもなるから、ぜひ作ってみてねっ！
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ヘルシーレシピで美味しく食べてダイエットをする
みさです🎀
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食べるのを楽しむ、食べやせダイエットで理想の体と自分になるっ✊🏻✨
私も目標体重の42kgになるまで絶賛ダイエット中！
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#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単ダイエットレシピ #ヘルシースイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#アラサーダイエット#ダイエット飯 #痩せる食事#ダイエットメニュー#簡単レシピ
クッキーじゃないけどパンケーキの記事をつまみ食いしてた
めっちゃわかるー
小麦粉は焼く前に食べたら、お腹壊しますよ‼︎ サルモネラ菌や大腸菌といった食中毒菌が付着している可能性があるため非常に危険であり、深刻な健康被害を引き起こすことがあります。
？？参考にした元レシピ載せないと
確かにくっきーのなまきじついいっぱい食べちゃう
31で季節限定でチョコチップクッキードゥっていうアイスが昔有りました
すんんんごいおいしいけど、多くは食べちゃいけないと思っちゃう味です笑
米粉で作ろ笑
ホットケーキミックスとかも食べます。あれまじで永遠に食える。
可愛いー(￣∇￣)❤
火の通ってない小麦粉は危ないと聞いてて心配だったのですが、おからパウダーだったのね。
おからはいい発想‼️
ちなみに小麦粉などを使った生地系は生で大量に食べすぎると確かだけど腸閉塞起こしちゃうから気をつけて！
腸が異物と判断して下痢を引き起こしちゃうから、、、
よくあるのがお好み焼きの水分量を守らないで作ると(規定より水を少なくしすぎると)火が通りにくくなって引き起こる症状だから要注意⚠️
でっつつか！！✨
食べたいと思った事1度もないし、小さい時お腹壊すって習った。
⚠️お菓子で痩せたのではなくあくまで食べながら痩せただけです
저거 ㅈㄴ맛있는데 많이 먹으면 다음날 변기에 앉아서 하늘이랑 하이파이브하니까 적당히 드세요
全く生地食べたいと思ったことないからびっくり！
そんな事考えたこと無かった😂
色んな人がいるんだね
焼く前のクッキー生地って食べてもいいんだ！？
生地まぜてる段階からめっちゃいい匂いするから、もう食べたいなって毎回思うけど、食べちゃダメって先入観あって食べたこと無かった😂
見た目も可愛いし、今度食べてみます！
たまたま余ったマスカルポーネをちょっと混ぜてみたら美味しかったです😋(カロリー無視)
こんなん食べて太らんわけないやんｗｗ
チョコチップにLotusとかデブ活すぎ
毎回普通のお菓子みたいにめっちゃ可愛いから、見るだけで癒される…(◦ˉ ˘ ˉ◦)
冷たくないアイスみたいでいっぱい食べちゃってもお腹によさそう！クッキー生地焼く前に食べるのはめちゃ共感
めっちゃわかります！クッキー生地甘くておいしいですよね🤣
これってお腹壊したりしませんかね…！？🤔🤔めちゃくちゃ美味しそうで食べたいと思ったんですけど、お腹を壊した時のことを考えたらめちゃくちゃ躊躇ってしまう。