【糖質制限】とろなま食感！簡単だけどちょっと贅沢な生プリンの作り方 ※牛乳大量消費におすすめのレシピ

【糖質制限】とろなま食感！簡単だけどちょっと贅沢な生プリンの作り方 ※牛乳大量消費におすすめのレシピ

8 運営 ええええええ dee dee [音楽] voodoo お 手 の トゥデイ [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] voodootoday ana male のって pandan [音楽] [音楽] [音楽] トゥデイ tana tan [音楽] の tan [音楽] おっ ん [音楽] yeah [音楽] ん ん ん me [音楽] ん ん ban [音楽] [音楽] [音楽] いただきます [音楽] すごいおいしいすごいの方で 10分何だろう 前のアプリイ 前作った簡単プリンという いつも各バッドで僕が作っていた プリンのレシピがあるんですけどそれを 参考にして 動画にあげたんですけどこれは何だろう 不倫っていうか 女顧問 カスタード味なぁ画素そっちの方に近い ような味ですね なんかカスタードプリンというか てい [音楽] bunny love リンっていうん ですかね 美味しいですねっ 濃厚で でサトウ ラカント今回大さじ4杯入れてみたんです けどちょっと甘いかもしれないですね 前回はカラメルをかけて食べる予定だった ので目感と大さじ3杯でから出るっていう 感じにしてで今回はちょっとカラーメール なしで作ってみようかなと思って カラメルを4入れたんですよ ただなんか ちょっと甘いですね あのでラカント大さじ3杯ラカントでない 人はグラニーズを大さじ3杯くらいでいい かもしれないです [音楽] 様グリーン結構お尻臼ミリリットルで小径 結構入れたんで 本当に濃厚な感じで [音楽] なっていますん [音楽] ん 美味しいですよ [音楽] 結構牛乳がまった時とかに プリン作るのオススメです結構いえ new を200 e cc 今回だったら200 親子 も生クリームも使わない奴だったら 250ml あ アルマ使うねっ まあ1 l メニューにパックとかがあっ たら1/4は使えるってけ で卵も使って長に期限間近な奴はもう どんどんプリンにしちゃいましょう 今回は感と大さじを入れたのでカラメル ぜってーいれないですね [音楽] 前回の動画でも言ったんですけどプリンを 作る時 ok ツアーは僕的にはおすすめ で なんでかわかんないですよこの 周り周りからまあ列が入って言ってこの 真ん中 真ん中は熱の伝わりがちょっと弱くて外側 はちょっと硬いんですけど [音楽] 真ん中本当に位は若くて パロットローナンですよ そこがねめちゃくちゃ美味し なんか味も違うんですよなんか ランナー蒸し上げるめちゃ区長し外も 美味しいけどね [音楽] ん ん 皆さんもぜひねー [音楽] 牛乳とか卵とか余ってたら 賞味期限やばいってなったら 振りに作ってください 自由 new とかほんとあまりよね最近 は方フレークもオートミールグラノーラ みたいな奴大量消費してるんですけど まあまあ流 あとねぇ在勤これ余るなぁと思って これレシピにしようと上がっていっ あの生クリーム 100 c 4あまりません あれは何かた余るんですね何かあったら だいたい100ml なんでホイップ作る にも200でやったら 所持多いじゃないですか だから僕いつもだいたい100半分量で 作って で1回パッチって パンケーキ食べるときとかに置いぷ作って 女満足しても約みりあ待って 今仕方ないからなんか なんかお料理ねぇ入れたりするんですけど めっちゃもありますよねだいたい100 上がるんで温度ですね100破るまで使っ たデイトス5作ろうと思っています 楽しみしてください このぷに器がめちゃめちゃを大きくて アナルプッチンプリンを2つるるん [音楽] なんなら3つ分ぐらいあるんですよ ちょっとこの半分はね 夜よりいただきます お腹いっぱいです このプリンの前にあのーヨーグルトの チーズケーキを2つか曲行くぜっ 4 波 den [音楽] フィギュア マティは作ってみてください今日アナ メーラかやっぱりちょっとリッチな簡単 プリンですねちょっとまだプリンの タイトルが決まってなくて何にしようかと いう感じなんですけどちょっとリッチな 簡単プリンの作り方でした 皆さんおね是非作ってみたらコメントお 待ちします っていうことでそれじゃあ 次回の幸せ色で 生なら [音楽]

生クリームを使ってちょっと贅沢に仕上げた簡単プリンの作り方です。生クリームを入れるだけで口溶けなめらかにそして濃厚に仕上がりました。

※こちらのレシピはラカントを使うことで糖質オフのダイエットスイーツとなっております。ラカントを同量のグラニュー糖で代用することで、低糖質ではない美味しい生プリンが作れます。

┃ 低糖質生プリンを美味しく作るコツ

低糖質生プリンを美味しく作るコツは火の入れ方！プリンを湯煎する時、いかに低い温度で固めるかがポイントです！湯煎温度を長くしたり強火でぐつぐつ湯煎してしまったらプリンが固くなり、なめらかさが失われてしまいます。プリンカップなどの小さい器を使う場合は、火を止めて湯煎する時間を掲載動画より少し短めにしてみてほどよく固まったかな？くらいで作ってみてください！

プリンの特に外側に小さな気泡が多くできてしまっている場合、火が強く入りすぎてしまっています。火を少し弱めにして、チャレンジしてみてください！

簡単に美味しく作るポイントは大きめの器を使うこと！そうすることで中心の火の入りが弱くなり、真ん中だけはほんとになめらかなプリンが保証されます。カラメルソースなしだと特にわかりやすいのですが、真ん中と外側で味を比べてみてください！甘さと食感が全然違うと思います！

生クリームは代替品としてよく使われる植物性のホイップクリームあるいはフレッシュクリームではなく、動物性の生クリームを使用してください。脂肪分が高いほどより濃厚な味わいになります。

卵と牛乳だけで作れる一番簡単プリンの作り方はこちらです。

作ってみたよ！こうしたら美味しかったよ！ってコメント本当に嬉しいので感想お待ちしています！

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┃ 低糖質生プリンの糖質計算（大サイズプリン１個分あたり）

・牛乳 ‥ 100ml = 糖質 5g
・生クリーム ‥ 25ml = 糖質 0.025g
・卵 ‥ 1個 = 糖質 0.1g
・ラカント ‥ 大さじ2杯 = 糖質 0g

= 糖質合計 約5.025g

┃ 低糖質生プリンの材料（大サイズプリン約２個分）

・牛乳 ‥ 200ml
・生クリーム ‥ 50ml
・卵 ‥ 2個 = 糖質 0.1g
・ラカント ‥ 大さじ4杯
・バニラエッセンス ‥ 4滴

┃ 低糖質生プリンのレシピ

テキストレシピはCookPadに掲載しています。
https://cookpad.com/recipe/7132612

┃ 幸せのカフェテリアについて

美味しくない低糖質スイーツはスイーツじゃない！低糖質レシピを探して作ってるうちに美味しい低糖質スイーツを自分で作りはじめてしまいました。美味しいを前提に極端な低糖質スイーツではなく、代替できるものは代替して、糖質が高い材料は極力抑えて作るようにしています。

あーでもないこーでもない誰得レシピ奮闘記は twitter にて公開中 🐝…
https://twitter.com/happycafeteria

┃ 過度な糖質制限について

糖質は体内で消化吸収されエネルギー源となる栄養素であり過剰な摂取は肥満や生活習慣病の原因となる可能性もありますが、不足すると体力の低下や疲労感がでるため適切に摂取することが必要ですので、過度な糖質制限はくれぐれもお控えください！体重50kgの場合、一般的に1日に必要な糖質は250g 〜 350g とされています。詳しい計算方法についてはチャンネル概要欄まで🗒

┃ 音源

騒音のない世界：https://noiselessworld.net/music

┃ 動画の目次

02:12 焼き方
05:15 食レポ

┃ 音源：https://noiselessworld.net/music

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