グルテンフリー🍀ギルトフリー🎃お野菜モンブラン#shorts

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健活スイーツお野菜モンブラン🎃
レンチン＆フープロ活用すれば超簡単に作れます😋
今回は米粉チョコシフォンにトッピングしましたが
トーストにのせたり🍞おだんごにのせたりと🍡
大活躍しそう😆💕
お野菜だからヘルシーだし🎃カロテンも摂取できます😊

ひとくち大に切ったかぼちゃ(200g位)をレンチンで柔らかくして🎃
フープロに入れ お好みの量のラカント(大さじ2位)入れなめらかに❣️
無塩バターを大さじ1くらい入れてよく混ぜ一旦冷蔵庫で冷やします❣️
絞り出し袋に入れてお好みのケーキやパンに絞るだけです😊

かぼちゃの種類によって水分や甘さが違うので適宜微調整してくださいね✨

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@kenkotamachan
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#健康 #簡単レシピ #グルテンフリー