【米粉でグルテンフリー】混ぜるだけ😳🫐✨ブルーベリーとクリームチーズのマフィン　簡単すぎるレシピ🥹

【米粉でグルテンフリー】混ぜるだけ😳🫐✨ブルーベリーとクリームチーズのマフィン　簡単すぎるレシピ🥹

＊　材料・必要な道具　＊

・米粉　７０g
・砂糖　５５g
・アーモンドパウダー　１０g
・ベーキングパウダー　小さじ１/２
・卵　１個
・ヨーグルト　５０g
・油（動画では大白ごま油）２０g
・バニラオイル
・ポピーシード　１０g
・ブルーベリー　７５g
・クリームチーズ　３０g（kiriクリームチーズ２つ）

＊　調理にかかる時間　＊
作業１５分＋焼き時間２００℃ ２０〜２３分（焼き色の具合で様子見してください）

＊　栄養成分　１つあたり　＊
　　　　　　
　　　　　　■カロリー　178kcal
　　　　　　■糖質　 21.4g
　　　　　　■タンパク質 　3.4g
　　　　　　■脂質　　 　 5.2g

＊　このチャンネルで使用している米粉　＊
・共立食品　米の粉

・熊本製粉　パン用米粉　ミズホチカラ