【レンジで2分❣️簡単・時短】ふんわりもっちり 米粉のコーヒーチョコまんの作り方 #​米粉スイーツ​ #チョコスイーツ #簡単レシピ

【レンジで2分❣️簡単・時短】ふんわりもっちり 米粉のコーヒーチョコまんの作り方 #​米粉スイーツ​ #チョコスイーツ #簡単レシピ

[音楽] 今日のおやつはふんわりもっちり米メのコーヒーチョコマンだよ。うわー。チョコトロリーうまそうだにゃ。 [音楽] 混ぜてレンジでチーンするだけだからすぐできちゃうよ。 ヤッほー。めっちゃ楽しみ。 型の準備。 耐熱性のお茶碗や小バチにラップを敷いておいてね。 生地がにつかないので取り出すのが楽チだよ。どか生地作り。ボールに豆乳。インスタントコーヒーを入れてね。ラップなし。 [音楽] 600Wの電子レンジで30 秒加熱するよ。混ぜて溶かしてね。 [音楽] うん。いのえ香りだにゃん。 [音楽] 蜂蜜粉ベーキングパウダーを加えて早くしっかり混ぜるよ。卵と油なしでも蜂蜜のおかげでふん割りもっちりしやがるよ。 [音楽] [音楽] なるほど。 コメ粉は商品によって給水率が異なるので、他のコメ粉を使用する時は記事の様子を見ながら分量を調節してね。 はい。 こんな感じに粉がなくなって滑らかになったらオッケー。 うう、とろっとしててうまそう。 器に生地の2/3を入れてね。 いいねボタン押してね。 生地の中央にお好みのチョコレートを乗せるよ。 [音楽] 今回はカオ72% チョコレートで糖質をオフしたよ。もちろんミルクチョコやブラックチョコでもオッケー。残りの生地を流し入れたらトントンして空気を抜いてね。 レンジで加熱ゴーゴー。 ラップなし。600Wの電子レンジで1分 30秒加熱するよ。 チャンネル登録よろしくね。 表面がふっくらして水分が飛んでたつかなければオッケー。 器に入れたままだとそこに水分が溜まってベジっとなってしまうので早めに取り出してね。とても暑いので火傷に気をつけてね。 [音楽] はい。 ラップをゆっくり外したら米メのコーヒーチョコマンの完成。もう [音楽] 1つ作ったよ。それじゃあきます。 [音楽] いただきます。 チャンネル登録よろしくね。 うわあ、これうま。 うん。 うん。もっちり生地にトロりチョコが合うにゃ。 イターなコーヒー生地にすっきりとした甘さのトろりチョコが相性パッチだね。 コーヒーとチョコのコラボ最成最高。パクパク止まんにゃい。 すぐ食べない分は乾燥しないようにラップをして保存してね。食べる時に電子レンジで軽く温めるとふわ持ち食感とトとトロりチョコが復活するよ。ヤッホーい。また美味しく食べれるにゃん。 最後にハカオチョコレートの美肌ダイエット豪華を紹介するよ。 へえ。ハカオチョコってすごいにゃ。僕ちん毎日食べたいにゃん。 混ぜてレンジでチンするだけの簡単レシピ。 皆さんもよかったら作ってみてにゃん。 この動画が良かったなって思ってくれた方はグッドボタンとチャンネル登録で応援してね。僕人のおすすめ動画だね。 みなちゃんもよかったら見てにゃん。 それではバイバイ。

混ぜてレンジでチンするだけの簡単レシピ✨
卵と油なしでも、はちみつを加えることでコクが加わり、しっとり感とおいしさアップ💕
ビターなほわほわコーヒー生地にとろ〜りチョコが相性バッチリだよ😚
これからの季節にピッタリなので、良かったら作ってみてね❣️

＼おすすめポイント／
・はちみつは血糖値の上昇が緩やかなので、ダイエット中の砂糖の代用としておすすめ
・小麦不使用のグルテンフリーレシピ
・カカオ72%チョコレートで糖質をオフ

1/2個分のカロリーとPFC
【エネルギー】…153.3kcal 【糖質】…27.4g
【たんぱく質】…3.0g 【脂質】…3.0g
​​※明治チョコレート効果カカオ72%を使用した場合

【材料】小さめの茶碗または耐熱容器 1個分
・無調整豆乳…60g
（牛乳やアーモンドミルクでもOK）
・インスタントコーヒー…1〜2g
※2g入れるとコーヒー濃いめ
・はちみつ…20g
（メープルシロップでもOK）
・米粉…40g
（波里の「お米の粉 お料理自慢の薄力粉」←吸水率が高い）
・ベーキングパウダー…2g（小さじ½)
・お好みのチョコレート…10g〜
※はちみつを使用しているので、1歳未満のお子さんには与えないでください
※米粉は商品によって吸水率が異なります
他の米粉を使用するときは、生地の様子を見ながら分量を調節してください

【作り方】
＜型の準備＞　
耐熱性のお茶碗や小鉢にラップを敷いておいてね
＜生地作り＞
1.ボウルに豆乳、インスタントコーヒーを入れる。
ラップなし600Wの電子レンジで30秒（500Wで36秒）加熱して、混ぜて溶かす。
2.はちみつ、米粉、ベーキングパウダーを加える。
なめらかになるまで手早くしっかり混ぜる。
3.器に生地の⅔を流し入れる。
生地の中央にお好みのチョコレートをのせる。
残りの生地を流し入れ、トントンして空気を抜く。
※ベーキングパウダーを加えてから、加熱するまでに時間がかかると、
反応が進んで膨らみが悪くなるので、なるべく早く電子レンジに入れてね
＜加熱＞
4.かぶせるラップなし 600Wの電子レンジで1分30秒（500Wで1分48秒）加熱する。表面がふっくらして、水分が飛んでベタつかなくなればOK！
5.お皿をのせてひっくり返してラップをゆっくり外したら完成！
食べ切れない分は、乾燥しないようにラップをしてね！
食べるときに電子レンジで温めると、ふんわりもっちり生地ととろ〜りチョコが復活するよ😚

↓お問い合わせはこちらへ！😊
https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo

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