【永久保存レシピ公開】罪悪感ゼロ！ダイエット中OK！男を沼らせる！Beautyレアチーズケーキ

【永久保存レシピ公開】罪悪感ゼロ！ダイエット中OK！男を沼らせる！Beautyレアチーズケーキ

今日のYouTube はエプロンをつけているということはお料理をするんですけども、つまり男を沼まらせるビューティーチーズケーキを作っていきたいと思います。 イ楽しみ。 実際にこれ私のパートナーに作っているレシピなんですけど、良質のタンパク質も取れるし、ビタミン C も取れるし、食べるだけで健康日美を叶えながらも市販のものとかでは絶対に出せない味だし、そして美味しいんですよ。 食べさせたら沼まらせるっていうところが 叶えていくことができるので材料を見て いただければお分かりの通りに女性にとっ てもそれこそリ肌だったりとかダイエット 痩せやすい体質だったりとか パートナーシップと掛け合わせるんだっ たら愛されとかねそういったものも叶え られる最強のビューティーチーズケーキな ので元々レッスンでやっていたレシピなん ですけどもなんとYouTubeで公開し ていこうと思います。 [音楽] では紹介からやっていこうと思いますが、このレシピはタンパク質が取れるっていうところが 1 番のポイントになってくるところです。タンパク質はえっとテノと卵白を準備してるのでこの 2つでダブルのタンパク 質が取れるっていうレシピに仕上げています。 で、1つずつご紹介していこうと思います が、まずメインになってくるのが フィラデルフィアで販売されている クリームチーズが、ま、1番私はおすめな ので、ま、近所のスーパーで全然買えると 思うので、是非こちらを探していただけ たらいいかなと思います。 フィラディルフィアのクリームチーズが 100。続いてカルテノですね、高プロ テインっていうことで、ま、この ヨーグルトはタンパク質が取れ るっていうのが1番ですよね。280g 入ってますけど、これで28.6gの タンパク質を取ることができるので、 100g入っていていうことはうんと10 行くかいかないかぐらいのタンパク質を 取ることができるっていうことで、でき たらパルテノさんのもの。パルテノじゃ なかったらなんかもう1個あるよね。 オイコスだ。オイコスもタンパク質が取れ ますのでその辺りの無加のものを使って いただけると嬉しいです。続いて米メ粉 ですね。つなぎに米メ粉を15g入れてい ます。そしてレモンですね。ビタミンCは いくら取ってもいいものなので、レモン水 取っていただくとビタミンCって万能だし 、あとは取りための効かない栄養素って いうことでも有名なので、スイーツを中に ね、入れ込んであげて取ってあげ るっていうのも有効的な取り方かなという 風に思います。あとは天才灯ですよね。 ここにも書いてある通りに100%の ビートという植物由来のものの方ができ たらおすめです。で、これはイオン スーパーとかであの販売されているものな んですけども、価格帯的にも普通の白砂糖 とかそういったものと大差はありませんの で、ま、できたら折りごが一緒に取れ るっていうところでお腹の中から健康だっ たり美しさっていうところを作っていく ことができるので天才等で作っていただ くっていうのがおすめです。天才糖は 25gで最後に卵白。材料はシンプルに これだけです。 では混ぜるだけで1分であの上っちゃおう かなっていうぐらいめちゃくちゃ簡単な あのレシピなんですけども混ぜる工程を やっていきたいと思います。ではまずは クリームチーズからですね。できるだけ こう柔らかくして伸ばせる状態で。じゃあ 続いてはメインとなるヨーグルトですね。 この中に入れて混ぜ込んでいきたいと思い ます。何の道具を使うかによって簡単さ、 楽さ、便利さっていうのが変わってくるの で。そう、このコムベラもダイソで 100円で手に入るので、こういうのね、 あるとお料理が苦手な人ほどアイテム ちょっと活用してあげるといいです。 もうこの時点でさ、美味しいよね。美味しそう。 あの、私の彼とかは甘いものが得意じゃなかったりするんですけども、本当に男性でも美味しくって誕生日の時なんかにもこれを作ってあげたりしてるんですけどね、自分の大切な誕生日にこれ作ってって言われるぐらい出来いされる男を沼まらせる最強のレシピなので、これ覚えとくとすごいいいですよ。袋掴んでますね。 うん。じゃ、続いてここに米メ粉ですね。 うん。粉はつなぎ代わりに入れている感じです。まね、お菓子といえば小麦粉を使うっていうのは多いレシピだとは思うんですけども、お腹の中から綺麗にっていうところを目指していくんであればできる限り小麦粉よりも米メ粉の方がいいです。ただどうしてもない人は小麦粉でしていただいても普通に美味しく仕上がります。こんな感じで滑らかになりましたのでここで初めて缶味ですよね。 甘みを入れていきます。天才灯が入ります 。で、この辺りはもう好みなので、甘いの が好きな方だったらここからさらに増やし ていただければいいし、こうもっとあの 甘くなくていい方は少し落とし気味にして いただいたりですとか、目的に合わせて 調整していただけたらいいんじゃないか なっていう風に思うので、デリンのお菓子 に変えていきたいとかっていう風に思わ れる方はちょっとお砂糖のね、その加減 っていうところをあのそれぞれに調整して あげて欲しいなと思います。 旦那様をあの沼まらせるっていうのはもちろんだけどお子さんにもすごく安心安全でねあの食べさせてあげられるから冷凍保存とかも効くので最強に使えるレシピです。滑らかになったので卵白ですね。 卵白だけなんですね。 はい。そう。卵白だけにしてあげないと色汚れちゃうじゃない。 レアーチーズケーキって真っ白でしょ? うん。うん。うん。 そう。真っ白ってことはあれ卵黄が入ってないんですよね。これ固めるっていうところで。 あの、使ってるのもそうですし、あとはパ質 女性男性らず皆さんタパ質足りなくって体は疲弊してるので必要な分だけちんと入れてあげるっていう風に思うと卵白でねこういう風にレアチーズケーキのベース入ってるんだよっていう。で、最後にビタミン C のレモン。あとはレアチーズケーキといえばレモン風味じゃない? うん。うん。 うん。だからここで隠し味に 3g だけレモンを入れといてあげる。そうすると本当に今ペロっと舐めていただいてもあのもうレアチーズケーキにしか思えない。 あっという間。 さあ、あっという間でこれで完成です。 では混ぜ混ぜは終わったので、あとは何の 方に流し込んで焼くかっていうところなん ですけど、もしケーキの方をお持ちなんで あればケーキの方が1番いいです。ただ もしお持ちじゃない方はこういうシリコン 製のものとかであのおブにかけられるよう なものがあったらこういうものとかでも 全然オッケーです。お家にね、何があるか なっていうのを確認していただいて、ま、 もし今から買うんだったらこれもあの対象 さんでどっちも買えますので、大きさこれ ぐらいなんだなっていうのだけ覚えといて いただけたらいいかなと思います。じゃ、 今日はこのケーキのあの方に流し込んで いきたいと思います。 [音楽] そしてここまで来たらちょっと トントントンって 鳴らしていただいて最後にお化粧をする ような感じでゴムベラはもう本当にそっと 置いてる程度で下側の部分を回してあげる だけでこんな風に整くと うんなんかチーズケーキっぽいでしょ これを170° に余熱しといたオーブで焼いたら完成です。 あっですね。 はい。では、170°のオーブンで30分 から40分ですね、あの、焼いていこうと 思います。 [拍手] [拍手] [音楽] じゃーん、完成しました。美味しそう。 こんな風に季節のフルーツを飾ってあげる と今は社員マスカットの時期だからあの シャインマスカットを乗せてますがこれ から冬に近づいたらイチゴとか何を乗せる かによってだいぶ表情も変わってきます。 男を沼らせるっていうテーマなのでてなる とすごい甘いっていうよりかは換橘系とか まそういったものとかでもいいかなってま シャイマスカットは嫌いな人いないと思う のではいこんな風に飾ってあげるといいん じゃないかなって思います。本当に簡単に 作れるレシピなので、是非各旦那さん パートナーを沼まらせてそしてご自身も 食べて内側からの美しさっていうところを 叶えていただける1つのレシピになって くれたら嬉しいなっていうことでお届けを してみました。この動画良かったよって いう方はグッドボタンもしくはコメント いただけるとすごく励みになるので是非 入れていただけたらと思います。と概要欄 のところにあの公式LINEをあのリンク を貼ってありますので無料のコミュニティ を運営させていただいています。月に1回 交流会も行ていただいてるのでもし興味 関心のある方は公式LINEにご登録 いただいてコミュニティにご参加 いただけると嬉しいです。 [音楽] [音楽] Idon’tknowwhy.I don’tknow.Idon’t know.Idon’tknow.I [音楽]

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【プロフィール】
美腸サロンで億越え社長
起業9期目、３社経営者🏢🏢🏢
👩‍💻高卒シンママ年収200万円→37歳で起業9期目
自立と経済力を育てるBusinessスクール
💎生徒実績
フォロワー0公務員→半年で月7桁達成🕊️
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💠本アカInstagram
https://www.instagram.com/norikotango/

💠美腸で叶えた生徒様の体験談
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