抹茶麹ラテ【美肌効果】【発酵ドリンク】

抹茶麹ラテ【美肌効果】【発酵ドリンク】

今回は 抹茶工事ラテを作ります 抹茶麹で甘酒の栄養をとりながら 抹茶ラテを自宅で楽しんでいます 砂糖なしなのに甘くて体にも優しい抹茶 ラテをぜひ作ってくださいそれでは作って いきたいと思います [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [拍手] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] はい 抹茶工事実食していきたいと思います いただきます はい [音楽] 抹茶 麹と 豆乳を混ぜた 抹茶コーチラテとっても美味しいです 優しい甘さで市販のね抹茶ラテとか大好き ですしカフェ行くとね 抹茶ラテ頼みがちですけどもちょっとね 甘すぎるんですね私にはこちらのね 抹茶工場を作っとけば 毎日ね 抹茶ラテが家でも飲めますし 抹茶にはですねカテキンていうのが入って まして 脂肪をね代謝を促したり 油の吸収を抑えてくれたりするあの ダイエット効果もありますし食物 繊維もありますので 腸内 環境をね整えたりしてくれますし 糖質の吸収を抑えてくれるということで とてもねダイエット効果があるカテキンと ヘアニンっていうアミノ酸がね入っている のですごくね 抹茶ラテを飲むとリラックス効果があり ますよねそんなね抹茶ラテと自宅でコスパ を考えてね安く飲めますし 甘酒の栄養も加わってとってもね 健康的で甘さ控えめの抹茶ラテをねぜひね 作って欲しいですとっても美味しかった ですごちそうさまでした [音楽]

レシピ↓↓↓↓↓↓

チャンネル登録 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.youtube.com/channel/UC5p2vCAiYDov_fBqO2JYcaw?sub_confirmation=1

== 材料 ==
乾燥米麹 100g
炊いたお米 50g
粉末抹茶 大さじ2
水 180ml

豆乳 適量

== 作り方 ==
①材料を全て入れ混ぜ合わせ、ヨーグルトメーカーに入れて、58℃ 8時間でセットします。
②発酵が終わったら、ブレンダーでなめらかににします。
③豆乳を加えて、抹茶ラテの出来上がりです。

今回は抹茶麹を作ってみました。
甘麹（濃縮甘酒）はよく作るので、そこに抹茶を加えて抹茶麹を作ってみました。
甘酒が苦手な方も、これは飲みやすいと思います。
豆乳で割ってお好みの濃さで抹茶ラテをお楽しみください。
カテキンの栄養と甘酒の栄養が取れるので、この夏はぜひ作って飲んでほしいです＾＾

#抹茶レシピ #抹茶麹 #甘酒レシピ

はじめまして、まさこです。いつも見てくれて本当にありがとうございます🥲

50代に入ってから、なんとなく疲れがとれない、便秘気味、虫歯など口腔環境の悪化、コレステロール値の上昇などなど、不調が続いております😭
更年期だからか！？？？それもあるけど😅

このチャンネルは、健康オタクまさこが、100歳まで健康的に生きるために
50代から食べたい料理や健康食材を探して、試して皆さんに紹介する動画です。

美味しいものは食べたいので、ゆる〜く健康的な材料に置き換えたり、実験的に作ってみますね。
日々のご飯はなるべくヘルシーにしたいまさこです( ´∀｀)

ぜひチャンネル登録、よろしくお願いします！