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    Okara Donuts recipes おからドーナツレシピ

    ヘルシー抹茶ドーナツ#ヘルシーレシピ #簡単レシピ #太らないレシピ

    5件のコメント

    1. @ariru-o5j on

      見逃さないように保存&フォローしてね🫶🏻✨

      ミスドの新作、抹茶ドーナツはもう食べた？
      見た目も可愛くて美味しいけど、カロリーは可愛くないよね🥹
      一度に2個は食べたいから、2個食べても罪悪感ゼロのヘルシードーナツを作ったよ🍩
      フォローして作ってみてね💕
      ◯⚪︎———————

      〈抹茶ドーナツ〉4つ分
      約76kcal （1個あたり）
      使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰

      【材料】　
      ⚫︎米粉　60g
      ⚫︎ラカント　20g
      ⚫︎抹茶パウダー　5g
      ⚫︎ベーキングパウダー　3g
      ⚫︎豆乳　80ml

      ▪️作り方
      ①ボールに材料すべて入れて混ぜる
      ②ドーナツ型に流し入れる
      ③600w3分チン

      ▫️ポイント
      最後に焼いて、黒みつかけると本格的😆
      レンチンする時は生地をこぼさないように注意してね👀
      忘れないように保存しておいてね⭐️
      ————————⚪︎◯

      最後まで見てくれてありがとう😊💕

      20年以上体型キープしてる私が、食べても太らない
      簡単に作れるヘルシーおやつを発信中🍽️

      いいねやコメントとても嬉しいです✨
      @ariru_healthy_oyatsu
      フォローしてダイエット中でもおやつ食べよ🤤
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      #簡単レシピ #レンジで簡単 #ダイエットレシピ #グルテンフリー #バレンタインレシピ #米粉ドーナツ #抹茶ドーナツ
      #ヘルシーレシピ #痩せレシピ #太らないレシピ #ダイエットおやつ

    2. @顔-b3f on

      とても美味しそうですね！僕も作ってみたいと思います！素敵な動画をありがとうございました！

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