5キロ痩せた！抹茶チョコドーナツ🍵

5キロ痩せた！抹茶チョコドーナツ🍵

ダイエット中ミス戸に行きたくなったら これ作ってみて。みんなミス戸は好き?私 は毎週末行っちゃうほど大好き。 ダイエット中の友達と話してたんだけど ダイエットを頑張ってる時こそなぜか 味ぞりめっちゃ行きたくならんだけど やっぱりカロリーは高いし気になる。 そんな時はこのあげないドーナツがお すすめ。特に抹っ茶好きには絶対に食べて みて欲しいので保存し作ってみてね。

レシピはこちらから🥣
後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🫶🏻💕

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˗ˏˋ 抹茶チョコドーナツrecipe ˎˊ˗

…【 材料 （1人分）】………………………

★米粉　60g
★抹茶パウダー　2〜3g
★ベーキングパウダー　4g
★アーモンドミルク　80g
★はちみつ　20g

・ガーナの抹茶チョコレート(板チョコ)　1個のドーナツあたり10〜20g程度

…【 作り方 】……………………

①ボウルに、★を入れてよく混ぜる。

②ドーナツの型に流し込み、トントンして空気を抜いたら、500W 2分半チン。

③ドーナツをいったん取り出して、型を綺麗にしてから、型に砕いたチョコを入れる。
（動画では、少し多めに20g程度入れています🍫)

④500W 2分半チンして、お箸などでクルクル回して、チョコを溶かす。

⑤ドーナツを型に戻して、冷蔵庫で2〜3時間冷やしたら完成！

💡ドーナツは２〜3時間後に取り出したら、その後すぐに食べた方が、ふんわりもっちりしておいしいです🍩🤍

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超簡単で時短にもなるから、ぜひ作ってみてねっ！
つくレポやリクエストもお待ちしてます🌿

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みさです🎀

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私も目標体重の42kgになるまで絶賛ダイエット中！
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