【初期＊小松菜ペースト】#電子レンジ#shorts

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レジで時短小松なペースト作っていくよ 小松なサンタを刃と茎を開けるように切る 初期は茎が硬いので取って ね水でよく洗って耐熱容器に入れれる水を さじ3杯入れて軽く蓋をしたら600Wで 2本レジお帰り なさい容器に汁ごと入れ てポター状にしていく筋が残っていたら 裏ごししてあげてね小松なってほれ草より 鉄分が多いしカルシウムはほれ草の3.5 倍苦手なあちゃんはバナナと合わせると 食べやすいよ冷凍保存は1週間サラサラで 食べづらい時はとろみをつけて ね完成次回お鍋は使わないふわふわタイ ペースト作ってくよチャンネル登録して 待っててね

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