ざっくざく/チョコクランチ🍫 #ダイエット #無添加 #オートミール #ヘルシースイーツ #腸活

ざっくざく/チョコクランチ🍫 #ダイエット #無添加 #オートミール #ヘルシースイーツ #腸活

やばい。ダイエット中やのにチョコ食べ たい。そんな時はこれなんかチョコランチ 。実はこれチョコ使いません。混ぜて 冷やすだけめっちゃ簡単。食物シャイも たっぷりで満足感も半端ない。ざっと チョコで毎日頑張ってる。私たちにご褒美 。あまりがちなオートミールの消費にも なるのが嬉しい。1つ気をつけるポイント は温度の高い場所だとすぐ溶けること。出 てきたらすぐ冷蔵庫入れてね、保存して 作ってみて

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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◼︎ココアパウダー　30g
◼︎ココナッツオイル　60g
◼︎はちみつ　50g
◼︎オートミール　90g
◼︎くるみ　10g
(ナッツはなんでもOK🙆なしでも👍)

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①ココアパウダー、ココナッツオイル、はちみつをよく混ぜる
※ココナッツオイルは溶かしておいてねー！動画ではちょっと固まり気味…w

②オートミールとくるみを入れ、よく混ぜる
③ラップを敷いた容器に流し込み、ぎゅっと詰めて冷蔵庫で冷やしたら完成♪

┈【ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

✔️温度が高いとココナッツオイルが溶けます☝️完成後溶けそうなら冷蔵庫入れてね。

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