ピーマンの簡単ですげええぇぇ旨い食い方！かんたん作り置き おつまみ おかず 常備菜 副菜レシピ

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お疲れ様ピーマンのね簡単ですげえうまい 作り置きをかすピーマン4個これちょっと でかいわね210gこれね半分こしてで種 と下を一緒に取っちゃうこれが1番簡単 食感つため今回は繊維に沿って細げにする のよこれね炒めるとすげえうでフライパン 温めてここにサラダ油とか小さじ杯でここ にピマ入れて炒めるさっとねもう強火加減 はもうじっと強火で一気に炒めるで少し艶 が出てしんなりしてきたらここに酒をこさ ずに小さ2杯を入れてはいで安丸これをね 破ってえ1/2本入れる安丸出汁ねえよっ て人はね和風のカ出しをシール安丸だ詳細 はカ年とか塗れますよでしっかり炒めたで 最後にね醤油とごま油これ入れてね香りを 出すで火を止めて入りごま大さじ1でみぺ 浴とか入れてねえ冷めたら冷蔵庫で蓋して 日もち3日ぐらい持つからこれねぜひやっ てみるのよシャクシャクして止まんねえの よ安丸のねこうコトも出てて体にも めっちゃいいからぜひやってみるのよいい ねのよ

ピーマンは
ビタミンA、B群、C、カリウムが豊富な緑黄色野菜。特にむくみや美肌効果、糖尿病肥満がん予防、夏バテや疲労回復、高血圧予防、若返りや老化防止、ダイエットなどに期待できる。

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