カボチャケーキうますぎた🎃 #グルテンフリー

カボチャケーキうますぎた🎃 #グルテンフリー

ダイエット中のご褒美。喝にぴったりかぼちゃケーキ。 どうも美しぐるメです。痩せたいけどダイエット中だし甘いの我慢するのしんどい。私は夜中に何か食べたいってなるタイプなんだけど、同じの人がいたらぜひこれ食べてみて。は物線がたっぷり超にしたガロテンとかビタミン [音楽] E が豊富だから肌や対謝サポートになるからダイヤ中でも安心して食べられる。存して作ってみてね。 Yeah.

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ダイエット中のデザート
食べたくなったらコレ作って食べて！
13キロ痩せた美やせグルメっです

痩せたいけど、ダイエット中だし甘いの我慢しんどい…
私、夜中に「何か食べたい！」ってなるタイプなんだけど、そんな時はコレ食べて

かぼちゃは食物繊維たっぷりで腸活に◎
さらにβカロテンやビタミンEが豊富で、美肌や代謝サポートにもなるから夜食にぴったり✨

甘くて満足感あるのに罪悪感ゼロ👌
夜中のデザート欲を救ってくれるよ✨
保存して作ってみてね！

レシピ紹介
そんな時はこの【かぼちゃケーキ】🎃
材料はコレ👇
• かぼちゃ（皮なし）…260g
• 卵…1個
• アガベシロップ…20g
お好み甘味料
• 豆乳…110g
• 米粉…15g
装飾
• ナッツ…お好みで

👉作り方
① かぼちゃをレンジ600Wで5分
私は冷凍カボチャを使用しました🎃
② 皮をむいて他の材料と一緒にミキサーでペースト
③ 型に流してナッツを飾り、180℃で25分焼く
④冷蔵庫で２時間以上冷やす

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