レンジで4分！【オートミール🍫チョコ蒸しパン】ノンオイル、粉砕なし／4 min.【Oatmeal Chocolate🍫Bread】No Oven!

レンジで4分！【オートミール🍫チョコ蒸しパン】ノンオイル、粉砕なし／4 min.【Oatmeal Chocolate🍫Bread】No Oven!

Sun & Delicous へようこそ✨
今回はオートミールでつくる『チョコ蒸しパン』のご紹介です♡
粉砕なしでも、つぶつぶ感が気にならないフッワフワの食感です。軽い食感なのに腹もちがよく朝食、おやつにぴったりです♪ 後半は、蒸しパンをアレンジした『ヘルシー・ティラミス』も紹介しています。 レンジで簡単に美味しく作れるので、是非試してみて下さいね🌺

▶オススメ VIDEOSをご紹介
💛 【オートミール★ ココアマフィン】のレシピ ⇩ (ティラミスの土台に使用)
https://youtu.be/T5UW2TeIow8

▶ ポイント

◎　レンジの過熱しすぎに気をつけて✨
500Ｗで4分が目安。加熱直後、表面が乾いていれば大丈夫。最初は4分加熱 ➔ 表面がドロッとした生の生地なら、＋10秒ほど加熱して時間を調整してくださいね。

◎　オートミールは10分ほど卵＆ヨーグルトを混ぜた液にひたします。水分を吸収させてネバネバした状態になればOK。

　　　　　　　　　　
☘️ MEMO ☘️

【材料】（ケーキ丸型　12cm）

⚪︎ オートミール（クイックタイプ）　40ｇ
⚪︎ 純ココアパウダー　 大さじ2（8～10ｇ）
⚪︎ 無糖ヨーグルト　80g
⚪︎ たまご 　1つ
⚪︎ キビ糖　大さじ4
⚪︎ 重曹　 小さじ1

【ingredients】 (Round cake mold 12cm)
⚪︎ 40g Oatmeal (quick type)
⚪︎ 2 TBS (8-10g) Unsweetened Cocoa Powder
⚪︎ 80g Unsweetened Yogurt
⚪︎ 1 Egg
⚪︎ 4 TBSP Brown Sugar
⚪︎ 1 TSP Baking Soda

🌵ご視聴いただきありがとうございます🌵
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