材料4つ炊飯器で作る乳製品不使用のヘルシーチーズケーキ🧀
材料4つ炊飯機で作る体に優しいLシー チーズケーキ。これ実はチーズも乳製品も 入ってない。使っているのは豆乳 ヨーグルト。水切りなしでOKなのに ちゃんと濃厚。土いさ味でこれでチーズ ケーキ製品不使用でお腹に優しいから やすい肌もそっと守れる。帰えるんじゃ なくて置き換えればいい。無理なく 美味しく続けられるおやつ作りをしたい人 はフォローして
@mado_mutenka ⬅️他のレシピはこちら
チーズケーキ美味しいけど、
カロリーも高いし、
乳製品で肌が荒れやすい娘には
なかなかあげられない。
でもこのレシピなら、乳製品不使用で
腸に負担がかからず、
むしろ、豆乳ヨーグルトで腸内環境が整うから
食べさせたいおやつ
クリームチーズ最近ものすごく高いから
安く作りたい人にもおすすめ⭐️
ぜひ保存して作ってみてね！
炊飯器で作るヨーグルトケーキ（6〜8人分）
材料（1台分）
・豆乳ヨーグルト：200g
・卵：3個
・米粉：50g
・てんさい糖：50g
材料費：約 900円6等分だと1人150円
カロリー：約 768kcal 1人分128kcal
作り方🧀
1. 炊飯器に豆乳ヨーグルト（混ぜておく）、卵黄を入れて混ぜる。
2. 1.に米粉を入れたら、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
3. 卵白にてんさい糖（砂糖でも可）を入れてツノが立つまでハンドミキサー等で混ぜる。
4. 2.の生地の中に、泡立てた卵白を2〜3回に分けて、さっくり混ぜる。
5. 通常の炊飯モードで1〜2回炊く。（今回は通常炊飯40分➕エコ炊飯30分で作りました）
6. 粗熱を取ったら冷蔵庫で1〜2時間冷やしたら食べ頃♡
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