レンチン90秒🤎ヘルシーなダブル·ポン·デ·ショコラ🍩レシピはコメント欄🧸#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ

🧸レシピはこちら↓

ミスドといえばモッチモチのポンデリング🍩
でもカロリーが気になるよね…🫣

これなら
☑️グルテンフリー
☑️半分お豆腐でヘルシー
☑️レンチン90秒

今回は贅沢にチョコ風味の生地に
チョコソースもかけちゃった🤤🤎

ぜひ作ってみてね〜🍩🤎

【材料】 (2個分)
・絹豆腐 90g
・米粉 50g
・片栗粉 8g
・ココアパウダー 10g
・ベーキングパウダー 2g
・はちみつ 10g

🍫簡単チョコソース(混ぜるだけ♡)
・ココアパウダー 10g
・はちみつ 10g
・水 20g

【作り方】
① 材料をすべて混ぜる
② 2個できるので、生地を半分に分けてそれぞれ6〜7等分に丸め、クッキングシート上にドーナツ形になるよう置いていく
③ レンジ600Wで1分半加熱してチョコソースをかけたら完成♡

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その他のヘルシースイーツ🍪は
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運動嫌い＆甘いもの好きでも
楽しみながら痩せられる✨

158cm 43kgキープ中の私が作る
白砂糖・小麦粉・バター不使用の
ヘルシースイーツをお届け🧸💕

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美味しそうだからたくさん食べちゃいそう🎵(笑)

えっめっちゃ美味しそう🤤

丸めるのが面倒でガラス製の容器で作りましたが美味しかったですー！

ダイエットしてんのにドーナツ食べたいと思った時点で負けだろwさっさとミスド行って食ってデブれ

カロリーはどれくらいですか？？

いいなあ食べたい

もういいからこの手の動画
ネット通販で売ってくれ
全部買うから

チョコソース抜きで340kcal
チョコソースありなら401kcal
ミスドのポンデリングは219kcal