【満腹麻辣湯】牛乳で作ると別物！間食ゼロの痩せ神レシピ🍜

【満腹麻辣湯】牛乳で作ると別物！間食ゼロの痩せ神レシピ🍜

[音楽] 普通のマラータン牛乳で作ると別物にな るって知ってた?お湯の代わりに牛乳 400ml。まろやかで辛さが丸くなる。 新感覚の白マラーにスープを入れたらネギ をたっぷり。生卵を落としてコをプラス。 ポイントはここ。最初から春サメを 100g入れて満足感を先に仕込むこと。 辛いのにまろやか。香りも食感もただの マラータンじゃない。え、これ本気で うまい。1杯で大満足。完食保存して明日 のお昼に作ってみて。

「軽く食べたのに、あとでお菓子が止まらない…🥹」
そんな人にこそ試してほしい、“満腹系 麻辣湯アレンジ”です🍲

✅ お湯の代わりに牛乳400mlで、辛さまろやか白麻辣湯に🥛
✅ 春雨を最初から100g入れて“満足感”を先取り✨
✅ 1杯でお腹も心も満たされて、間食ゼロのダイエット飯に🔥

「辛いのにやさしい」「満たされるのに罪悪感ゼロ」
この一杯なら、我慢せずに“食べて痩せる”が叶います💡

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📍 保存して、次のランチで試してみてね🍜

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