かぼちゃの丸ごとキッシュ作り。乳製品不使用と乳製品のチーズ使用の二種類、どっちも美味しい家族全員大満足メニュー。秋の味覚、かぼちゃの栄養豆知識あり。乳製品代用で豆腐とお麩を使用してます。

かぼちゃの丸ごとキッシュ作り。乳製品不使用と乳製品のチーズ使用の二種類、どっちも美味しい家族全員大満足メニュー。秋の味覚、かぼちゃの栄養豆知識あり。乳製品代用で豆腐とお麩を使用してます。

乳製品アレルギーっ子もそうでない子も一緒にいただけるキッシュです。決して、間違えて食べないように注意してね。

【福ももこ🍑チャンネル】
生後まもなく重度のアレルギー体質の娘のために食事療法を行い17歳でほぼ完治した経験と自身のうつ体験からメンタルを学び、食と心を整え腸活を意識した料理を作ってきました。メンタルを3か月で回復した経験をもとに、ヘルシーで体によい料理をご紹介していきます。現在50代看護師として働き、健康で楽しい生活を送っています。

アレルギー体質のお子様をお持ちのママ、いつまでも健康で美しくいたいという方は必見です。今回はハロウィンは終わってしまいましたが、かぼちゃ料理です。
家族やお友達と皆さんで美味しくいただけます。ぜひ、作ってみてください。