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市販のチーズケーキは糖質と脂質が多くを占めているからダイエット中には避けたい…😰

だけど、これからチーズ不使用でヘルシーなのに、タンパク質もたっぷり摂れるからむしろダイエット中にこそ食べて欲しい🧀🌿

しかもレンチンでできるからとっても簡単.ᐟ.ᐟ

紅茶の香りがふわっと香る贅沢なスイーツ🍰✨

ぜひ作ってみてね〜！

⋆⸜ recipe⸝⋆
紅茶のチーズケーキ

┈〖材料 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・卵　1個
・ギリシャヨーグルト　100g
・紅茶　1パック(2g)
(アールグレイの茶葉を使用しました◎)
・ラカント　大さじ２
・米粉　大さじ１
⁡
┈〖作り方 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
⁡
①材料を全て混ぜる
②クッキングシートを敷いた耐熱容器にうつしてレンチン600w1分40秒
（中心が半熟くらいでOK！）
③予熱で固まったら冷蔵庫で冷やして完成！

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普通にガチムチの妖精さんが食べてそう

良いからスクワットして毎日5キロ走れ

最高です
最近小麦粉食べると体がだるいのと肌がくすんでしまってでも甘いの食べたい！って欲があるからギリシャヨーグルトにバナナの生活してるんですがこれなら食べれます！！
ありがとうございます😭😭

レシピ見てチーズ入ってないやん！ってなったのは私だけじゃないはず。😮
ヨーグルトケーキって名前にした方がすっきりする。

ただ乳製品は老化を促進するんや、、、

ダイエット中タンパク質不足するは適当こきすぎやて

ダイエット中にタンパク質って不足しがちなんですかね？
鶏胸肉ばかり食べてるから足りてないか分からない

ダイエット中にタンパク質が不足するなら、そもそもの方法を見直した方がいい🥲🥲

見た目が…蟻が集ってるのかと思った

ワンホールのところ、マンホール食べても太らないに聞こえて、え？ってひとりでなってた

これコーヒーの粉入れたらコーヒーのチーズケーキになる？？

何cmの型をお使いですか?

有り難うございます。😮そうなんだ❤😊作りますね！😃👋💕✌️

美味しそうー！