【ワンパン】自家製グラノーラ

【ワンパン】自家製グラノーラ

レシピはここ👇自家製グラノーラ
　
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お家にオートミール余ってる人〜！
市販のグラノーラ大好きな人〜！
ワンパンで簡単に自家製グラノーラ
作れちゃうので
ぜひ作ってみて欲しいです🤭💓
　
市販のグラノーラは美味しいけど結構砂糖も多い😭
自家製なら好みで甘さ調整できるし、
きなこやカカオパウダーでアレンジしても美味しいよ🤤
　
＼自家製グラノーラ／
【材料】
・オートミール：100g
・無塩ミックスナッツ：50〜60g
・米油：40ml
・はちみつ：40g
　好みでドライフルーツ入れても◎
　
【作り方】
①フライパンにオートミール、
　ミックスナッツ、米油、はちみつをいれて
　混ぜながら火にかける
②狐色になったら火を止めて平らにする
③そのまま冷まして好きな大きさに
　ほぐしたら完成！
　
【ポイント】
・ミックスナッツはお好みで
　ジップロックにいれて、綿棒で叩く
　などして砕いても◎
・ドライフルーツ入れる場合は
　火を止めてから入れてね！
・はちみつは14度くらいで固まるので
　その性質を利用してます◎
　
　気温が高い今は冷ましても
　固まらないかもです💦
　粗熱取れたら冷蔵庫で少し冷やすと
　固まります◎
　
最後まで読んでくれてありがとう💕
【保存】しておくと作る時楽ちんだよー！
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作ったよ〜のご報告もめっっちゃ嬉しいです🥹

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食を変えてイライラ・肌荒れ・アレルギー改善 ˊ˗
30代｜ワンオペ栄養士ママ👦🏻1y
　
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