クリームチーズ不使用でヘルシー💛濃厚レアチーズケーキ🫐レシピはコメント欄🧸 ダイエット中でもごっくり濃厚なレア チーズケーキ食べたい人はこれ作って実は これワンホール食べても230kcリ しかもプロテインバーよりも高タパな超 優秀スイーツ簡単ブルーレリーソースの 作り方は本分見てね。 Easy snacks in the microwave レンジで簡単おやつ レンジで簡単おやつレシピ 簡単おやつレシピ 電子レンジで作る簡単チーズケーキ
@ena_diet_sweets on 2025.09.10 08:40 🧸レシピはこちら↓ クリームチーズ不使用でもこっくり濃厚なレアチーズケーキ作ったよ🥹💛 しかもレンチン2分✌️冷凍庫で1時間くらい(冷やしすぎ注意⚠️)冷やして食べるのがオススメ🤤 より濃厚な味わいになるよ🤭 【材料】 ・卵 1個・パルテノ 100g・お好きな甘味料 大さじ1 (動画でははちみつ使用)・レモン汁 10〜15滴 (なくても○)・バニラエッセンス 2〜3滴 (なくても○) 【作り方】① 材料すべて混ぜる② 耐熱容器に水に濡らして絞った クッキングシートを敷き生地を流し入れる③ 500Wで1分半〜2分加熱して 粗熱が取れたら冷凍庫で1時間ほど冷やして完成♡ ~🫐簡単ブルーベリーソース🫐~・冷凍ブルーベリー 10粒くらい・はちみつ 小さじ1耐熱容器に入れて600Wで30秒〜1分ほど温めるだけ♡ ☑️作ってすぐ食べない場合は冷蔵庫で保管してね! 冷凍庫に入れすぎるとカチカチになっちゃうよ🧊 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️その他のヘルシースイーツ🍪は(@ena_diet_sweets)←こちら🧸〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 運動嫌い&甘いもの好きでも楽しみながら痩せられる✨ 158cm 43kgキープ中の私が作る白砂糖・小麦粉・バター不使用のヘルシースイーツをお届け🧸💕 いいねや保存、コメント・フォローしていただけると励みになります🥹🩷
11件のコメント
🧸レシピはこちら↓
クリームチーズ不使用でも
こっくり濃厚なレアチーズケーキ
作ったよ🥹💛
しかもレンチン2分✌️
冷凍庫で1時間くらい(冷やしすぎ注意⚠️)
冷やして食べるのがオススメ🤤
より濃厚な味わいになるよ🤭
【材料】
・卵 1個
・パルテノ 100g
・お好きな甘味料 大さじ1 (動画でははちみつ使用)
・レモン汁 10〜15滴 (なくても○)
・バニラエッセンス 2〜3滴 (なくても○)
【作り方】
① 材料すべて混ぜる
② 耐熱容器に水に濡らして絞った
クッキングシートを敷き生地を流し入れる
③ 500Wで1分半〜2分加熱して
粗熱が取れたら冷凍庫で1時間ほど冷やして完成♡
~🫐簡単ブルーベリーソース🫐~
・冷凍ブルーベリー 10粒くらい
・はちみつ 小さじ1
耐熱容器に入れて600Wで30秒〜1分ほど
温めるだけ♡
☑️作ってすぐ食べない場合は冷蔵庫で保管してね!
冷凍庫に入れすぎるとカチカチになっちゃうよ🧊
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その他のヘルシースイーツ🍪は
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運動嫌い&甘いもの好きでも
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158cm 43kgキープ中の私が作る
白砂糖・小麦粉・バター不使用の
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ミルクレープ食べたくなったねん見てたら
イシバ、イワヤの悪事を野放しにしていていいのか、○○所に入れないと
❤️
食べるかなー。
今日のおやつに決定😊
簡単スイ-ツありがとうございます❤
こんなに説明しない動画あるwww
高タンパクでもプロテインバーより消化吸収率低いから気をつけてね
おいしかったですよ😋🍴💕
簡単なのがすごくよいです😊
ブルーベリーが手に入らなくて
ジャムにしてみました🌼
簡単でいい🎉🎉
オーブンを使う場合には、
何度で何分か分かりますか?
登録しました❤
レンチン2分は微妙
びちゃっとなるところもなり、スポンジケーキが水吸ってる食感